女性備孕生兒子飲食建議：酸性還是鹼性食物更有幫助？

民間流傳的說法為吃鹼性食物，將身體調節為鹼性體質，來提高生兒子的概率，女性的生殖道如果處於鹼性的狀態，可以增加帶有Y染色體精子順利與卵子受精、結合的機會，但這個想法其實是不切實際的，人體內環境精密地調控著酸鹼平衡，單純依靠進食鹼性食物並不能改變女性生殖道內的酸鹼度。

人體自身存在酸鹼平衡的調節系統，例如肺、腎、血液、組織細胞的調節以及磷酸氫鹽緩衝系統、碳酸氫鹽緩衝系統等多種緩衝系統的調節，所有的調節系統會把血液維持在弱鹼性狀態，外界的食物很難改變身體的酸鹼平衡，而民間流傳有說法生兒子可以多吃鹼性食物，具體如下：

1. 1. 女性經常吃偏鹼性的食物，或含鉀、鈉多的食物，如蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁、根莖類食物如紅薯、土豆等，生兒子的機會較大；
2. 2. 除了鹼性食物外，女性備孕期間每天早餐吃穀物也有利於生兒子，據研究，懷孕前每天早餐吃穀物的準媽媽中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%；
3. 3. 受孕期間攝入高能量食物的女性生男孩的可能性更大，而在受孕期間飲食攝入熱量較低或不吃早餐的女性生女孩的可能性更大，所以想生兒子的媽媽要注意多吃高熱量食物。

在日常生活中不建議食用單一種類的食物，必須均衡營養，保證適度、合理的攝入食物，維持身體健康，在正常的人體中是可以維持體液偏鹼性的環境穩定，不會出現改變，當人體體液環境的酸鹼度發生明顯的改變時，可以出現人體酸鹼平衡的紊亂，甚至出現酸中毒以及鹼中毒，可以危害身體健康。