鮮胚移植後嚴重失眠會影響到正常著床嗎？

鮮胚移植後失眠是會影響胚胎著床的，因為大多數患者失眠都是壓力過大所引起的，精神處於高度緊張時會影響到大腦皮層，從而導致內分泌失調，進而抑制卵巢的正常功能，造成女性子宮肌肉收縮紊亂，對胚胎著床極為不利。因此試管嬰兒治療期間，準媽媽們一定要調整好心情，不要胡思亂想，可以下載一些有助於睡眠的輕緩音樂、胎教音樂或者用一些聽書軟體播放一些小說、故事，幫助分散注意力，儘快入眠。

鮮胚移植後晚上失眠怎麼辦

試管嬰兒治療本身就是一個非常漫長的過程，每一個細節都可以直接影響治療的成功率，所以如果移植後出現失眠的情況，肯定會對胚胎著床產生一定的影響，從而影響成功率，因此鮮胚移植後晚上失眠可以從下面幾方面緩解。

睡前注意飲食

雖然說移植後要注意營養，及時跟上，但是更要注意不要暴飲暴食，尤其是睡前的飲食。吃得太多或太多，會對腸胃造成負擔，會使人難以入睡。如果睡前難以入睡，可以喝一杯牛奶，可以幫助身體睡眠。

睡前一小時洗澡

睡前要注意飲食和洗澡時間。一般睡前一小時洗澡最好。因為睡前一小時洗澡會暫時升高一個人的體溫，之後自然會下降。如果洗完澡馬上睡著，可能會影響睡眠。因此，最好在睡前一小時洗澡，這樣可以減少身體適應溫度變化的過程，使患者容易入睡。

少吃多吃

少吃多餐是胚胎移植後最關鍵的問題，因為這樣可以每天的營養供應，提高患者的睡眠質量。可以每三個小時吃點東西，但是注意不要一次吃太多。如果睡覺的時候覺得餓，可以吃點燕麥片。

此外，為了養成良好的睡眠模式，有必要糾正不良的睡眠質量。平時，不要熬夜。最好在10點前臥床休息。因此，如果移植後出現失眠，應及時處理，既不影響胚胎著床，又要保證心情愉悅，以提高試管成功機率。