詳解生三胎的最佳年齡，00後女性今年剛好符合

生三胎的最佳年齡是在35歲之前。女性在35歲之前身體素質較好，生殖系統還沒衰退，卵子質量好，容易生出優質寶寶。其次35歲之前生三胎孩子的教育問題會更加方便，三個孩子可以在一所學校上學，上下學都能一起接送，比較方便，孩子也不容易孤單。如果有計劃生三胎的女性朋友就一定要注意這個最佳生育年齡了，不過如果超過35歲也是可以生的。

生三胎的最佳年齡

1、生理層面

女性生育的理想年齡處於24至30歲這個區間，而男性的最佳生育年齡則是在27到35歲之間，此時男女雙方皆精力充沛，身體素養良好，精子與卵子的質量較優，有益於優生優育。像女性生三胎的情況，可適度放寬年齡，只要處於35歲之內就算是理想年齡。因超過35歲便屬於高齡孕婦，孕期罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病的風險會有所增加。且由於孕婦身體素質的降低，唐氏兒的概率也會提高。

2、教育層面

如果有生三胎打算的女性，在35歲之前生三胎還有一個好處就是三個寶貝的年齡差距不會太大，這樣不管是接送上下學還是輔導作業，跨度都不會太大，在教育方面會比較集中省事。而且因為三個孩子的年齡段相當，不會出現孩子孤單的情況。

雖說35歲以前是女性生育三胎的最佳時段，但這並不代表35歲之後就不能生育，只要尚未絕經就仍有懷孕的可能。35歲以上的女性若想要備孕，需先前往醫院進行全身性的體檢，明確身體、卵巢、卵子健康後，養成優良的生活習慣，避免熬夜，早睡早起。在飲食上做到葷素搭配合理，粗細結合得當，多食用含有蛋白質、鐵、鋅、葉酸的食物。適度進行運動，增強體質等，也能夠孕育出健康聰慧的寶寶。