著床降溫並非沒有規律可尋，多久降溫、變化範圍一文說清

著床降溫指的是受精卵成功著床後的體溫突降，一般情況下，著床降溫發生在女性排卵後一週左右，其降溫的主要表現特點是體溫突然下降，而且會感覺到有一點冷，然後在第二天體溫明顯上升，期間的幅度變化為0.3~0.5度左右。不過單從著床降溫的變化不能夠準確判斷是否懷孕，而且在著床失敗後基礎體溫也會出現降低，所以可以依據著床降溫的伴隨症狀綜合判斷。

雖然著床降溫可以用來判斷女性是否懷孕，但是著床降溫在醫學上沒有太明確的診斷標準，這種方式尚不能肯定每位女性在懷孕時必然都有著床降溫現象，所以出現著床降溫的女性不代表已經100%懷孕，做床降溫只是判斷女性是否懷孕的一個參考條件，且並不是唯一的，所以要確定女性是否排卵或懷孕，還是要通過其他的方法測試才能知道。

著床降溫含義

通常女性的體溫會在排卵後因為早期胚胎和母體子宮壁結合出現降溫的特殊生理現象，不過著床降溫的是基於女性的基礎體溫而言，也就是將自己的低溫和高溫做比較，所以想要明確的爭端是否為著床降溫，就需要密切關注體溫。

原理

人體的正常體溫在37℃左右保持恆定，而女性的體溫會隨著生理週期而變化，所以剛懷孕的女性會因為早期胚胎和母體子宮壁結合改變母體溫度，一旦雌激素激烈下降就會影響到體溫。

通常女性黃體的壽命是14天，而女性的體溫在進如高溫區之後，在除掉排卵後一天可能的低溫，以及月經來以前的降溫，整個黃體期能夠維持12天的高溫，當發現在排卵後的第6~10天體溫突然下降，第二天體溫又明顯升高，那麼可以判斷為著床降溫。

胚胎成功著床降溫的具體情況其實是因人而異的，而且體溫的降溫幅度變化比較小，需要建立在每天標準時間內檢測，所以通過降溫判斷著床與否可能會出現誤差。

著床降溫發生的時間

一般情況下，著床降溫發生在女性排卵後第8~10天之間，也有部分女性發生在排卵後的第7天，每個女性實際情況不一樣，因此出現著床降溫的時間也有差別。

變化過程

通常，受精卵著床降溫主要表現為體溫突然下降，而且會感覺到有一點冷，然後在第二天體溫明顯上升，期間的幅度變化為0.3~0.5度左右，這時候可以測量基礎體溫初步判斷是否懷孕，如果當女性的高溫期超過了16天及以上，那麼很有可能是已經懷孕。

不過每個女性的生殖激素比較複雜，並不是所有女性的著床降溫都處於這一標準，而且是否著床成功需要在女性基礎體溫正常情況才可以，同時著床降溫後體溫回升時間也有差異，所以著床降溫0.3~0.5℃只是一個標準值，

持續時間

受精卵著床降溫通常是持續24小時左右，而第2天將會出現體溫回升的情況，而且下降的溫度標準是在0.3~0.5度左右，如果著床降溫過程中沒有引起臨床明顯不適感，那麼不用進行特別的處理。

不過在著床降溫的這個時期，建議女性需要調整好心情，並注意補充全面營養，可以多食油麥菜、油菜、香菜、鮮棗、沙梨、獼猴桃等含維生素c豐富的蔬菜水果，同時要保證充足的睡眠。

雖然大部分女性的著床降溫持續時間較短，但是也有的女性會出現著床降溫三天的現象，這很可能是體內激素分泌改變，對體溫中樞造成明顯刺激引起的症狀表現，但這種情況最好是到醫院進行專業檢查確認。

著床失敗的體溫變化

其實並非是著床成功會體溫下降，在著床失敗後基礎體溫也會出現降低，其下降溫度的幅度比較小，這主要是黃體已經萎縮，體溫下降後24小時左右，子宮內膜失去了孕激素的支撐，就會出現撤退性的出血。

而臨床上著床不成功的主要表現就是來月經，不過到底是懷孕著床還是著床失敗，其實還是建議最好去抽血檢查，瞭解體內的孕激素水平是否正常，如果孕激素偏低，那麼可以在排卵之後補充孕激素。

在醫學上，對於著床降溫是著床成功了還是剛開始著床，沒有太明顯的界定範圍，因為由於不同人的體質存在不同的差異，所以從體溫變化看是否著床成功或失敗都是不具有代表性的。

著床降溫的伴隨症狀

雖然受精卵成功著床的症狀比較多，但還是有很多女性想要知道著床降溫是否代表著床成功，但因為每個人的體質都有所差異，部分女性可能會有明顯著床降溫現象，但也有不少人不會出現降溫，而是出現著床降溫的伴隨症狀：

1. 1. 著床出血：不少女性在成功著床之後會有陰道少量出血和白帶的現象，同時還可能會伴有小腹隱痛或痠痛的感覺，一般量明顯少於月經量，不過並不是所有人都會出現此症狀；
2. 2. 感冒現象：部分女性可能會有食慾不振、怕冷、嗜睡、乏力等感冒症狀，一般是體溫在排卵後第6~10天之間突然下降和恢復的過程；
3. 3. 乳房脹痛：著床成功後可能會因為體內激素變化導致乳房出現脹痛、柔軟的情況，在身體適應大量的荷爾蒙之後，疼痛感覺基本會消退；
4. 4.  排尿頻繁：著床成功後會因為激素影響，刺激女性的膀胱導致小便次數明顯增加，甚至有可能出現小便刺痛的情況，但這種症狀持續不了太久。

以上不僅是著床降溫的伴隨症狀，也是懷孕初期的症狀，但是需要注意一點，女性出現降溫或者以上所有的症狀也並非代表已經成功懷孕，是否懷孕還是需要檢查血HCG或者B超聲來判斷。

著床降溫的相關釋疑

Q：著床降溫只持續了2個小時正常嗎？

A：著床降溫只持續了2個小時的正常的，雖然著床降溫一般持續24小時左右，不過這也並非絕對的，因為有部分人並不會出現著床降溫的情況，而且每個人的體質有所差異，其著床後的溫度變化是因人而異的，且持續時間也會有所差異，建議出現著床降溫後進行試紙檢測或HCG化驗診斷。

Q：受精卵著床成功的降溫時間最晚發生在第幾天？

A：受精卵著床成功的降溫最晚是在排卵後的第8~10天，一般最晚不會超過10天，因為卵子與精子結合形成受精卵後，在進入宮腔著床需要6-7天的時間，就會出現體溫降低，但是每個人體質不同，出現著床時間也會有一定差別。

Q：試管凍胚移植之後會有著床降溫的現象嗎?

A：試管凍胚移植之後會有著床降溫的現象，不過其降溫的幅度不是很大，一般需要通過體溫計進行測量才能夠發現，但是著床降溫並不是科學判斷成功著床的一個方法，因為有的女性在胚胎移植後並不會出現降溫現象，所以建議在移植後第10天進行HCG檢測確認。