產後出現5個前兆要警惕！以下表現提示寶媽可能抑鬱

產後抑鬱症就是在產褥期精神障礙的一種常見的疾病。主要的表現有：悶悶不樂；興趣減退；精力不足。同時可能伴有焦慮緊張，失眠 、食慾下降、體重減輕、精神病性症狀等情況，嚴重者甚至出現自殺或傷嬰的傾向。

產後抑鬱症的病因尚不完全清楚，資料研究顯示遺傳因素、神經生化因素和社會心理因素對本病有明顯的影響。單用遺傳因素無法解釋其病因，而產後抑鬱的發生，與應激性生活事件、環境事件有一定關係。

哺乳期抑鬱前兆表現

產後抑鬱症持續的時間還根據孕婦的症狀判斷，對於不同的孕婦持續的時間長短不一，有的孕婦心理素質較好持續的時間就會短一些，有的孕婦心理素質較差持續的時間可能就會少一些，所以在這個階段家屬都應該做好調理措施，注意給孕婦減輕負擔。

1. 1. 情緒的改變，出現心情壓抑、沮喪、情緒淡漠、甚至焦慮，恐懼、易怒、夜間加重，有時候表現為比較孤獨，不願見人或者是傷心流淚；
2. 2. 自我評價降低，表現為自暴自棄、自罪感，對身邊的人充滿了敵意，與家人、丈夫關係不協調；
3. 3. 導致失眠、難以入睡、比如說比較容易驚醒或者是早醒；
4. 4. 有些比較嚴重的患者還有可能會出現記憶力差，常常自責愧疚，對自己失去信心，感到無助，對將來沒有希望；
5. 5. 嚴重產後抑鬱患者可以出現命令性幻聽 、自罪妄想，進而出現自傷、自殺等行為。

因為產後抑鬱症屬於神經系統疾病，所以在調理的階段還應該注意孕婦的神經狀況，在這個階段應該保持良好的睡眠，這樣都有利於減輕心理壓力，並且在這個階段不應該讓孕婦的精神受到刺激，也應該注意寶寶的生長狀況，這樣都可以防止帶來其他的影響。

如果出現產後抑鬱症持續的時間長短不一，有的事可能會持續兩三個月有的可能會持續一兩週，所以持續的時間段都應該做好相應的調節措施，這樣有利於減輕心理壓力可以防止對身體造成影響，並且在生產之後的時間，應該保持一個良好的生活環境，這樣都可以防止抑鬱症加重。