嬰兒晒太陽的三大禁忌提前知，否則就會適得其反！

嬰兒晒太陽的三大禁忌就包括了時間過長、晒前洗澡以及陽光直射寶寶的頭部以及眼睛，但事實上並非只有三個還有很多，如要注意避免選擇紫外線強烈的時候以及隔著玻璃給寶寶晒太陽等等，否則不僅能達到去黃疸、補鈣、增強體質等功效，還會影響寶寶的健康。

嬰兒晒太陽的禁忌分享

在天氣暖和的時候，大家都喜歡晒太陽，晒太陽能起到消毒殺菌的作用，並且提高人體的免疫力。對於寶寶來說，還能補充鈣質，有利於寶寶的生長髮育，但是寶寶晒太陽是有講究的，如果晒太陽的方法錯誤，反而會起到反作用，所以家長在讓寶寶晒太陽的時候，一定要警惕以下所提及的禁忌事宜：

1、時間過長

寶寶的面板比較嬌嫩，長時間晒太陽容易損傷面板表面的保護層，導致面板乾燥粗糙、起紅疙瘩，一般來說嬰幼兒每天晒太陽的時間不宜超過一個小時。

2、晒前洗澡

家長在給寶寶晒太陽前不要給寶寶洗澡，如果洗澡會將面板中的合成維生素的材料洗去，這樣就會影響到人體對鈣質的吸收，從而就會影響寶寶的身體健康。

3、直射寶寶頭部及眼睛

如果晒太陽的時候，陽光直射到寶寶的頭部就會導致寶寶出現頭暈、面板潮紅、出汗、心跳加快等症狀，應當立即帶寶寶去陰涼處給寶寶補充水分，或者用溫水給寶寶擦拭身體降溫，除此之外，如果陽光照射到寶寶的眼睛，會對眼睛造成傷害，家長一定要注意。

4、紫外線強烈

新生兒在晒太陽期間需要錯過紫外線比較強烈的時候，最好選擇在上午10點左右，下午2點以後，能夠減輕紫外線對面板產生的傷害性，減少肌膚上的色素沉著，也能夠預防面板晒傷。

5、隔著玻璃給寶寶晒太陽

很多家長為了圖方面，或者是避免強烈的紫外線刺激到寶寶，就會選擇隔著玻璃給寶寶晒太陽，但是這樣並不太好，即無法促進鈣質的吸收，因此最好在天氣晴朗的時候抱寶寶出去晒太陽。

6、室外暴晒

嬰兒的免疫系統尚未發育完全，戶外的細菌、病毒等比較多，如果去戶外晒，容易導致嬰兒發生感染，建議在室內開窗晒太陽，在室內斜射陽光時開啟窗戶給嬰兒晒太陽，每天晒1到2次即可。

家長在給寶寶晒太陽的時候，要注意選擇合適的晒太陽時間，給寶寶晒太陽以半上午和半下午為宜，避免早晚溫差大時晒太陽，導致寶寶著涼。