按摩最快1分鐘催經圖分享，等待五分鐘當天就見效

月經推遲一定是很多女孩子苦惱的事情，正常月經週期為28~35天，月經超過正常週期7天的週期紊亂現象稱為月經推遲。月經推遲的危害主要包括可能會引發不孕、婦科疾病，還可能會對面板造成影響等，月經不規律會對我們的身體產生不好的影響。不過其實通過按摩中醫裡的一個穴位就能達到催經的效果，簡單又管用。 

按摩穴位催經超有效

1、概要

月經推遲的人，平常也會感到手腳涼、小腹涼、這和熬夜、壓力大也有關。可以試試配合艾灸或按揉制汙穴，每天2-3分鐘，大約100-200次即可，另外還有關元穴，平時也可以多按按。 

2、怎麼找到穴位

大拇指di一節分成四等份，取三個等分點。 

3、按壓要點

可用圓珠筆點按圖中所示點附近的痛點，找最痛的2-3點按，每個點按壓50下，先按左手後按右手，每天按1或2次，基本上就管用了，如果沒來第二天繼續，堅持三天。此外，如果口腔潰瘍一直不見好，也可以試試。 

4、配合飲用的茶飲

紅棗桂圓紅糖茶，暖宮散寒。如果經常月經推遲，平時也可以用艾葉或者生薑泡腳。

通常女性的月經提前或者推遲一週都是正常的，一般與生活習慣、心理因素有關，此時可先調整生活方式及飲食結構，配合按摩制汙穴、飲用茶飲，密切觀察身體狀況，暫時不需要採取治療措施。如果試了上面按摩穴位的方法都還是沒有效果的話，那最好去正規醫院檢查一下身體狀況，根據醫生的叮囑配合進行治療。