2024年DHA品牌排行榜前十名評測，揭祕全國純度最高的DHA品牌

市面上的 DHA 產品眾多，家長們在選擇時可能會感到眼花繚亂。實際上，今年有一份被大家公認的 DHA 品牌榜單，其中列出了十大優質產品，這些產品可以幫助孩子補充 DHA，助力健康成長。當然，除了這十大品牌，還有許多其他兒童 DHA 牌子也值得考慮，它們的品質好、含量高、價效比更高。價格並不是最重要的因素，對於所有品牌，選擇適中的即可。 

市面上兒童dha品牌非常多，每個品牌都有優勢。目前，DHA 主要分為藻類提取和深海魚提取兩種。藻類 DHA 含量高，幾乎不含 EPA，而從深海魚油提取的 DHA，性質比較活躍，容易氧化變性，EPA 含量極高。EPA 有降血脂、稀釋血液的作用，更適合成年人。而海藻油提取的 DHA 則更有利於嬰幼兒的吸收。

十大品牌dha含量對比

這十種各異品牌的 dha，其產生的效用皆是一樣的，僅是在價格抑或含量方面存在差別，因而不管是購置哪個牌子的 dha，都是可行的。要是想挑選一款稱心的 dha 品牌，那麼在購買前就能夠率先檢視評價，通常評價良好的，自然也不會糟糕。

給孩子補充DHA需要注意

DHA不是多多益善

DHA 需從食物或母乳內獲取，對寶寶來說，DHA 並非越多就越好。若在寶寶日常營養足夠的基礎上，再新增過多的 DHA，會引發諸多副作用，不利於寶寶成長。所以，寶寶是否需要額外補充 DHA，要依寶寶自身情況而定：

胎寶寶無需額外補充 DHA

胎寶寶時期，無需額外補充 DHA，其營養物質可直接從胎盤中吸收，不過有一點要加以注意：常言孕期食補好過藥補，孕期的準媽媽們要保證營養均衡，每週至少要吃 2-3 次深海魚蝦類，平常飲食中多食用雞蛋、以及堅果等，這樣就能滿足寶寶對 DHA 的需求量。

吃母乳和配方奶的寶寶無需額外補充 DHA

1. 1. 吃母乳的寶寶：母乳乃寶寶天然的食物來源，其中包含豐富的營養物質，有豐富的乳鐵蛋白、極易吸收的脂肪、碳水化合物以及微量元素和 DHA，可以滿足寶寶日常的營養需求，所以母乳充足的寶寶，無需額外補充 DHA。
2. 2. 吃配方奶的寶寶：配方奶會依照寶寶生長的特性新增 DHA，倘若家長在配方粉的營養成分表中見到有 DHA 的成分，那就無需再給寶寶額外補充 DHA 了。

吃輔食的寶寶需要適當補充 DHA

開始吃輔食的寶寶，需要適當補充 DHA，尤其是那些挑食、偏食的寶寶。寶寶不僅要額外補充 DHA 補充劑，還需在其輔食中新增富含 DHA 的食物，比如深海魚類、蛋黃、堅果等。

在日常生活中家長還可以通過食物來給孩子補充DHA。比如營養豐富的深海魚蝦就含有DHA，魯豫、三文魚、基圍蝦等等。雞蛋的蛋黃也含有DHA，能滿足寶寶日常對於DHA的需求。而堅果類含有的大量亞麻酸可以在人體酶的催化下轉化成DHA。