科普：孕婦適量吃牛蛙有好處，注意飲食安全不必過於擔心

孕婦適量吃牛蛙有很多好處，可以補充營養、促進胎兒發育、促進新陳代謝。牛蛙是現在很多人都喜歡吃的一種食物，不少孕媽也很喜歡吃。在老一輩人的觀念裡可能吃牛蛙不太好，覺得打了激素，其實只要選擇的牛蛙天然健康，孕媽適當吃反而還有好處。

孕婦適量吃牛蛙的好處多

牛蛙屬於水產品而不是野生動物，又被稱為田雞，它的味道鮮美，肉質嫩滑，是很多人喜歡吃的食物。適量地食用牛蛙對人的身體還有一定的好處。

1. 1. 補充營養：牛蛙營養豐富，高蛋白、低脂肪、低膽固醇，有滋補解毒功效。
2. 2. 促進胎兒發育：含微量元素，可為胎兒提供營養，促進胎兒發育，還能養心安神，促進氣血旺盛。
3. 3. 促進新陳代謝：可促進機體細胞新陳代謝，升級免疫系統，保障孕婦正常生命活動。

孕婦吃牛蛙會有擔心主要還是因為害怕牛蛙身上的寄生蟲和藥物殘留，首先要確保牛蛙完全煮熟後再食用，另外可以選擇天然養殖不打藥的牛蛙買回來自己做，這樣更加安全一點，並且還能根據自己喜好的口味進行烹飪。