孕期飲食
在孕期的1到10個月，孕婦應該重點關注自己的一日三餐，以確保胎兒的正常發育和母體的健康。同時在懷孕的初期、中期、晚期都要有一個合理的日常飲食規劃，以確保母嬰的健康。本欄目整理更新孕婦前三個月的飲食推薦、孕期三餐食物營養搭配表等知識，幫助大家瞭解孕早期1~3個月需要補什麼、孕婦必吃的12種蔬菜等實用經驗。
最適合孕婦吃的6種水果
星的聲音
事實上，並不存在所謂最適宜孕婦食用的 6 種水果這一說法，然而孕婦在妊娠期間，孕...
孕婦禁吃十大粗糧
讓愛滾蛋
孕婦禁吃的十大粗糧有燕麥、醪糟、大麥、糯米、麥籽、高粱、葛粉、薏米、綠豆、黑豆。...
孕期營養食譜和長胎不長肉食物分享
周惠安
4種食物孕期吃長胎不長肉：雞蛋、豆製品、五穀雜糧、瘦肉。在孕期很多孕媽都會吃各種...
懷孕1一3月禁吃的十大水果
藍臉的道爾頓
懷孕 1-3 個月需禁吃十大水果的這種說法實則並不存在。然而，某些水果確實會給孕...
孕婦血糖高吃什麼食物好
推理之絆
孕婦多吃一些豆製品、新鮮的蔬菜、新鮮肉類、含糖量低的水果、奶產品、粗纖維食物以及...
四紅湯和五紅湯的區別
一枝花香水
四紅湯和五紅湯的區別在於功效和食材兩方面。五紅湯比四紅湯多了滋補肝腎、益精明目等...
孕初期多吃魚類等食物對胎兒好
星的聲音
孕初期吃這5種食物對胎兒好：富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、葉酸豐富的食物、...
孕期不能碰的18種食物
呼哈哈呼哈哈
從醫學理論角度而言，孕期其實並沒有明確的飲食禁忌。不過按照多年的臨床經驗歸納，提...
孕婦消化不良怎麼辦
白玉狐
孕婦消化不良的妙招：口服藥物調理、改進飲食、注意保暖、適當增加運動、按摩腹部。孕...
小米海蔘粥不適應人群彙總
可愛多的粉絲
小米海蔘粥不適合這些人群食用：脾胃不適人群、易過敏體質、肝腎功能不全、蛋白質過敏...
懷孕能吃桃仁嗎
無腸公子
孕期不能吃桃仁。桃仁是一味中藥，它具有活血祛瘀、潤腸通便以及止咳平喘的作用，可用...
孕婦適量吃牛蛙好處多能補充營養
葫蘆兄弟
孕婦適量吃牛蛙的好處是提高食慾、滋補解毒、促進鈣吸收、養心安神、促進胎兒發育、緩...
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