網傳5種食物對胎兒大腦有傷害，懷孕期間要警惕！

5種在孕期吃了會危害胎兒大腦的食物有過鹹的食物、含有食品新增劑的食物、含過氧化脂質的食物、含鉛的食物、煙燻製品。一般來說大家都會很注重在孕期的飲食，其實除了我們通常所知道的不能吃生冷寒涼的食物、辛辣刺激的食物等等，還有一些食物也是儘量不要吃為好。

5種危害胎兒大腦的食物

1、過鹹的食物

像是鹹菜、榨菜、鹹肉以及豆瓣醬等等這種過鹹食物會對動脈血管形成損害，進而影響到腦部的血液供給，致使出現記憶力下降、智力遲鈍等狀況。

2、食品新增劑

包含食品新增劑的食物，像調味劑與防腐劑等。味精可能致使胎兒缺鋅、腦細胞壞死；亞硝酸鹽和二氧化硫過量會導致胎兒智力低下。

3、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會給大腦帶來不良影響，可能引發大腦早衰或者痴呆，所以準媽媽要減少這類食物的食用。像臘肉、薰魚等食物含有較多的過氧化脂質，應儘量少吃。

4、含鉛食物

鉛會對胎兒大腦發育造成不利影響，因而準媽媽要避免食用含鉛較多的食物，比如爆米花、松花蛋等。

5、煙燻製品

例如臘肉、薰魚等，這些食物含有較多的過氧化脂質，會造成大腦早衰或痴呆，直接對大腦發育有損害。

其實有一些食物孕婦多吃能促進胎兒大腦的發育，比如富含蛋白質的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、牛奶、黃豆製品等，能為胎兒大腦發育帶來一定好處；還有富含卵磷脂的花生，卵磷脂是神經系統發育重要物質；另外，像骨頭湯、牛奶等富含鈣劑的食物，孕婦補充後對胎兒大腦發育也有一定益處。