艾灸出汗了就該你拽，10大驚人好處請速覽！

很多人在艾灸後都會出現出汗的情況，這一種正常現象，而且還有一定的好處，如排毒防癌、體內寒氣已排出、增強人體的免疫力、穩定血壓、預防骨質疏鬆、防止結石、預防感冒、潤膚護膚、減肥防慢病、提高免疫力增強記憶力，這也就是根據最近收集到的資料得到的，大家所說的艾灸出汗的10大驚人好處。

艾灸出汗的10大好處整理

艾灸是一種中醫療法，通過刺激特定的穴位，促進身體的氣血流通，調整人體的陰陽平衡。艾灸後出汗是一種正常的生理反應，而且還有很多好處，如：

1. 1. 研究資料顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高，所以艾灸出汗是可以排毒防癌的；
2. 2. 做了艾灸以後，人體會出現手心或者腳心出冷汗的情況，這說明身體是在排出體內的寒氣；
3. 3. 艾灸後出汗的人一般考慮是由於艾灸者的身體比較虛弱，艾灸後穴位受到刺激，因此可以增強人體的免疫力，起到強身健體，調節身體陰陽平衡的作用；
4. 4. 艾灸出汗有助於擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的；
5. 5. 艾灸出汗有利於鈣質的有效保留，防止體內的鈣質隨尿液排出，預防骨質疏鬆；
6. 6. 艾灸出汗能有效排出體內鹽分並保留骨骼中的鈣質。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來，而這正是結石的來源；
7. 7. 汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌，它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解，艾灸出汗有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體，從而達到預防感冒的作用
8. 8. 由於出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出。因此艾灸多流汗也有助於保護體表面板的乾淨，滋潤面板；
9. 9. 艾灸出汗還能消耗身體多餘能量，有助於促進脂肪的分解，有一定的減肥作用，身體內、血管內的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會減少、好轉；
10. 10. 汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌，出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力，而且出汗也會讓人體細胞處於旺盛的狀態，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力，所以艾灸出汗可以起到提高免疫力增強記憶力的目的。

在艾灸後建議補充適當的水分來維持體液的平衡，但是需要引起注意的是，出汗可能會因人而異，具體的情況呢取決於個體的體質、環境溫度和艾灸的方式。如果有特殊健康狀況或擔心出汗情況，最好能諮詢專業的中醫師或艾灸師的建議。