艾灸後不能做的10件事要早知，否則時間花了還不見效

艾灸具有溫經散寒、行氣活血、昇陽舉陷、防病保健等功效，可用於治療和預防疾病，所以有很多人比較喜歡艾灸，但是在艾灸之後有些事情是不能做的，如不能吹風、不能冷水或者洗澡、不及時擦乾汗水或換乾爽衣服、用手撓灸出來的水皰、刮痧拔罐、輸液、劇烈運動、吃生冷食物、飲酒吸菸、過度進食或飽食，這也就是人們常說的艾灸後不能做的10件事。

盤點艾灸後不能做的10件事

艾灸是指用艾葉製成的艾條、艾柱，刺激人體穴位或特定部位來達到防病治病的一種治療方法。通常在做艾灸之後是不能做的10件事情就如下所列：

1. 1. 在進行艾灸的過程當中，身體的毛孔經絡和穴位都已經被開啟，如果在做完艾灸之後馬上就吹風的話，會使空氣當中的寒氣和溼氣通過毛孔以及經絡進入到身體當中，給身體造成傷害；
2. 2. 灸後碰冷水或者洗澡，會使寒氣和溼氣侵入到身體當中，影響到艾灸的效果，還會使身體受寒；
3. 3. 艾灸過後會出汗，不及時擦乾汗水或者換上乾爽的衣服，可能會引起感冒；
4. 4. 部分患者艾灸後，有可能出現區域性有水皰的症狀，一定要避免用手撓預防感染；
5. 5. 刮痧、拔罐是洩火的，適合實證，而且艾灸是補的，剛做完艾灸補的，又刮痧、拔罐會影響艾灸的效果；
6. 6. 艾灸時人體毛孔經絡穴位都是開放的，如果這時候還要輸液，會導致輸液的寒氣進入身體的臟腑。但是可以先選擇輸液，輸液完再艾灸，這是可以的；
7. 7. 艾灸後有一部分人會自覺疲勞、乏力，不能做劇烈運動，要保證充分休息，讓身體有時間恢復精力；
8. 8. 艾灸後吃生冷食物，寒氣會通過經絡輸送到身體各個部位，會導致面板毛孔開啟，從而影響艾灸的效果；
9. 9. 艾灸會使身體處於一種熱療狀態，而飲酒和菸草會進一步刺激身體和增加迴圈負荷，可能對健康造成不利影響，最好在艾灸後避免飲酒和吸菸；
10. 10. 艾灸可以促進消化系統的活動，適量進食有助於身體的恢復和消化，但過度進食或過飽會加重消化系統的負擔，可能引起不適，所以在艾灸後應注意適量進食。

在做了艾灸之後，應保持身體的溫和和舒適，避免過度刺激和過度負荷，否則就會影響其效果。如有任何不適或疑問，請諮詢專業的醫生或中醫師。