胚胎移植後飲食需要注意什麼，學會這三點讓你安心吃

試管嬰兒胚胎移植後在飲食方面只需要記得這三點就不會踩雷，包括保證營養豐富均衡、忌辛辣刺激食物和忌生冷寒性的食物。很多夫妻在胚胎移植後要麼是太過放心，以為移植完就是成功懷上了，要麼就是太過謹慎，這也不敢吃那也不敢吃，擔心會影響胎兒。其實這些都是不必要的，記住胚胎移植後3大飲食要點，輕鬆選對食物補充營養。

胚胎移植後3大飲食要點

1、營養豐富均衡

• 澱粉類：在試管移植後，運動量會降低，消化能力也會下降，這時攝入米粥、麵包、疙瘩湯、麵條等，既可以保證能量供應，又具有養胃的功效。
• 維生素類：像蘋果、葡萄之類的，能夠補充每日所需的維生素，讓胚胎得以健康發育。
• 纖維類：例如芹菜、豆芽等，可以促進腸道蠕動，減少便祕情況，有益於胚胎著床。
• 高蛋白類：能夠為胚胎生長提供充足養分，還能增強母體免疫力，比如雞蛋、牛肉、魚肉、大豆、雞胸肉等。

2、忌辛辣刺激食物

辛辣刺激性食物通常有辣椒、生薑以及花椒等，進食這類食物後，會對胃腸道形成刺激，引發腹部不適、腹瀉等症狀。若未及時醫治，可能會對胚胎髮育造成影響，容易誘發先兆流產。

3、忌生冷寒性食物

生冷食物一般涵蓋冰淇淋、西瓜等，食用後可能致使子宮收縮，進而引發腹痛、腹瀉等不適症狀，嚴重時還可能影響胚胎的生長髮育。像螃蟹、生菜、海帶、百合、冬瓜等都屬於寒性食物，會對胃腸道產生刺激，並且會影響子宮的正常生理功能，導致子宮出現收縮等狀況，或許會出現著床失敗的情況。

胚胎移植後其實最主要要注意不要食用了一些對懷胎不利的食物，除了上面說的辛辣刺激食物和生冷寒性食物不能碰之外，還有咖啡因、酒精類飲品等等都是不建議食用的，對於胚胎移植後的著床不利。胚胎移植後飲食調整的主要目的是為胚胎著床提供一個較好的身體條件和營養，也是為後期胚胎的發育做營養準備。