月子
生產會給女性造成巨大的消耗，分娩後的女性在短期內會出現氣血不足的情況，而在月子期間多吃富含高蛋白、維生素等營養食物有助於身體快速恢復到孕前水平。本欄目整理更新坐月子補氣血十大補品、30天月子餐明細表等產後護理指南，幫助姐妹們瞭解坐月子十大禁忌、小月子快速調理身體恢復方法等實用經驗。
月子下奶魚湯全攻略，多種魚類製作方法及功效
乳虎添一
產婦月子裡的下奶魚湯可以用鯽魚、鯉魚和昂刺魚等，其中鯽魚做的鯽魚湯，是月子裡產婦...
月子裡吃水果牙齒變酸怎麼辦
鬼冢英吉
月子期間吃水果牙齒變酸的辦法：改良飲食、更換軟毛牙刷、溫鹽水漱口、就醫診治。不少...
新生兒月子裡鬧夜發脾氣怎麼辦？專業安撫小妙招大公開！
朱麗輝
新生兒月子裡鬧夜通過按摩腹部、及時給新生兒補鈣等小妙招進行改善，有些新生兒鬧夜很...
順產後月子階段：一天穿幾小時束腰帶最適合？
超時空要塞
束腰帶一天要6-8小時最好，直立位、坐位或行走時都可以捆綁束腰帶，產後使用束腰帶...
月子裡換房間有什麼忌諱
狐週週
在民間，存在著關於月子裡換房間的禁忌觀念，他們認為在新生兒未滿一個月之前更換房間...
月子營養餐選擇指南，羊胎盤湯喝湯還是吃肉更有益？
日野香穗子
羊胎盤湯喝湯加吃肉效果最好，因為女性在生產完之後，就進入到了哺乳期，哺乳期的婦女...
治月子裡肩膀受涼的偏方有哪些
鄭全戰
我現在生完寶寶45天了，由於月子裡肩膀不小心受了涼，導致現在老是肩膀疼，發汗也沒...
室內20度坐月子穿襪指南，避免寒氣入體的必要性探討
杜夏娟
坐月子時不一定要每天24小時都穿著襪子保暖才行，坐月子是中國傳統的養生習俗，指的...
坐月子最後一天重要性分析，老一輩的說法有依據嗎？
蔡尹珊珊
產後坐月子老一輩說最後一天最重要是因為傳統概念，在醫學上並未明確規定坐月子的時間...
出月子吸奶器兩邊吸奶半小時總60ml說明什麼？沒奶嗎？
小鹿斑比
出月子吸奶器兩邊吸奶半小時只吸出60ml是比較正常的，奶水還是算比較充足的，吸奶...
小產女性出行注意，揭曉忌諱坐別人車的原因
崔國欣
坐月子的女人坐車不利於產後恢復。月子期間是產婦分娩後的恢復期，若此時坐車出門可能...
看望坐月子女性禮物推薦，實用又貼心的選擇指南
超時空要塞
初次去醫院看望坐月子的人帶什麼禮物還要根據具體情況來定，產婦分娩後身體比較虛弱，...
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