乾眼症的“剋星”已整理在此，最害怕這三種東西請速覽！

臨床上並沒有乾眼症最害怕這三種東西，但是對於患有乾眼症的人來說，在日常生活中可以通過紅蘿蔔、菠菜、西紅柿這三種蔬菜；獼猴桃、蘋果、芒果這三種水果進行改善，當然在必要情況下，是需要使用藥物進行改善，常用到的三種藥物就是玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液以及羧甲基纖維素鈉滴眼液。

乾眼症最怕三種東西分享

乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。對於患有此疾病的患者來說，要知道的乾眼症最怕三種東西，如下所列：

1、乾眼症最怕的三種蔬菜

• 紅蘿蔔：紅蘿蔔中含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，維生素A能夠緩解眼睛乾澀，適當食用能夠保護眼睛，輔助緩解乾眼症症狀；
• 菠菜：菠菜中的營養成分豐富，含有維生素B2和β-胡蘿蔔素等營養成分，能夠加速眼部區域性血液迴圈，緩解眼睛疲勞；
• 西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C，能夠有效的減少眼睛的光損傷，對於乾眼症引起的症狀，可以起到輔助改善的效果。

2、乾眼症最怕的是三種水果

• 獼猴桃：乾眼症考慮與飲食中長期缺乏維生素A有關，獼猴桃是一種常見的水果，含有豐富的維生素C和維生素A，乾眼症患者適當的吃，能夠為身體補充維生素，對疾病有利；
• 蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維、氨基酸、果酸等營養成分，乾眼症患者適當的吃，能夠為身體補充營養元素，有利於身體健康；
• 芒果：芒果中的維生素A含量比較豐富，而且芒果汁水比較多，能夠為身體補充水分，還可以補充膳食纖維，對身體的乾燥症狀可以起到輔助緩解的作用，比較適合乾眼症的患者吃。

3、乾眼症最怕的三種藥物

• 玻璃酸鈉滴眼液：玻璃酸鈉滴眼液是常用的人工淚液，乾眼症是指眼表的一層淚膜缺失，如果淚膜缺失就需要進行補充人工淚液來進行替代治療，玻璃酸鈉就是這種替代的人工淚液，作用是補充眼睛的水分，使眼睛的淚水保持相對的充足狀態；
• 聚乙烯醇滴眼液：聚乙烯醇滴眼液緩解乾眼症是通過其自身保護淚膜穩定性，及補充水液層實現。聚乙烯醇滴眼液分佈於淚膜表面，可以穩定淚膜表面油脂的穩定性，從而減少淚液的揮發；
• 羧甲基纖維素鈉滴眼液：甲基纖維素鈉滴眼液主要適用於眼部乾燥症，或者因為暴露於陽光、風沙刺激條件下，引起眼部燒灼、刺痛等不適的感覺，也可以防止進一步的刺激損傷，可以作為眼表保護劑。

在患乾眼症期間，除了通過飲食或者藥物進行改善外，還需要注意保持充分的睡眠，不要熬夜，生活規律，防止眼睛過度疲勞；注意使用電子產品的時間，不要長時間看電視、電腦，也不要長時間瞪著眼等，以使其症狀儘快改善。