哺乳期吃螃蟹下奶注意事項不止一點，引起過敏算輕了

哺乳期儘量別吃螃蟹。螃蟹為海鮮，雖然富含蛋白質、脂肪、維生素等多種營養成分，營養價值較高，而且螃蟹比較美味，因此成了很多寶媽會考慮的下奶食物。但在哺乳期吃多了螃蟹或者和螃蟹搭配的配菜挑選不當，就很容因為吃螃蟹而產生副作用，其中過敏症狀已經算輕的，嚴重的會影響孩子的正常發育。

哺乳期吃螃蟹的副作用

哺乳期吃螃蟹需要注意不可過多食用。否則極易致使自身或者寶寶出現過敏的症狀，甚至可能會有更惡劣的影響。

1、影響孩子健康發育

螃蟹富含嘌呤物質，該物質進入體內後會影響乳汁的質量，對孩子的健康構成威脅。食用過多會導致寶寶面板過敏，加重溼疹的症狀。

2、影響自身身體健康

螃蟹本性寒涼，可能含有細菌、寄生蟲等，食用後可能會對身體產生影響，增加腸胃負擔，出現腹脹、腹痛等不良反應。

3、寶寶腹瀉

螃蟹屬於寒性食物，多吃會引起自身或者寶寶腹瀉，若要食用則不要過量，同時要注意觀察寶寶是否有過敏現象。

4、引發寶寶自身免疫系統疾病

螃蟹如果食用過多，嚴重的還會引發寶寶自身免疫系統疾病的發作，過多食用螃蟹對寶寶的健康狀況不太有益。

哺乳期吃螃蟹的注意事項

1. 1. 禁忌搭配：食用螃蟹時不適宜與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食物共同進食。
2. 2. 吃螃蟹僅可食用肉、膏、黃：螃蟹的鰓、腸內包含大量泥沙汙垢，食用時一定要去除，而只可取其蟹肉、蟹膏、蟹黃進行食用。
3. 3. 每次食用螃蟹的量應較少：處於哺乳期的媽媽每次最多食用不超過100克的螃蟹。
4. 4. 必須煮熟：儘管螃蟹有醉蟹這種吃法，然而由於水質問題，螃蟹體內往往滋生了大量細菌，因此吃螃蟹一定要煮熟。
5. 5. 應食用新鮮螃蟹：螃蟹在瀕臨死亡時體內會分泌出一種有毒物質組胺，並且會隨著死亡時間的延長而累積。
6. 6. 吃螃蟹後1小時需要注意：吃螃蟹後 1 小時內不建議立刻飲茶或食用冷飲。

在哺乳期雖然需要補充較多的蛋白質來恢復身體健康以及下奶，但如果選擇螃蟹，儘量不要頻繁吃、大量吃，這樣對自身的健康以及對寶寶來說都不是很好，可以一週吃一次，搭配著其他蛋白質含量豐富的食物或者溫熱性質的食物一起使用。下奶的話可以選擇主要食用其他副作用較小的食物，偶爾吃點螃蟹就可以。