哺乳期吃冰鎮西瓜影響寶寶健康，拉肚子、腹瀉得不償失

哺乳期吃冰鎮西瓜的危害

哺乳期適當的吃西瓜對寶寶沒有影響，但不建議食用冰鎮西瓜，特別是對於腸胃有問題的寶寶來說，媽媽應該慎重食用西瓜，並且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。吃冰鎮西瓜對寶寶的危害：

1. 1. 可能出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀，使食慾減退，造成消化不良；
2. 2. 使用過多西瓜會導致腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼；
3. 3. 冰鎮西瓜食用時，口腔會受到突然的刺激，有時甚至出現麻痺狀態，這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應；
4. 4. 胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃；
5. 5. 西瓜屬於含水量較多的水果，長時間冷藏會使水分大量蒸發，帶走營養成分，並且滋生細菌。

對於一些腸胃沒有問題的寶寶，媽媽就可以放心的食用西瓜了，但也不建議食用太多。如果吃太多西瓜，可能會刺激脾胃。哺乳期媽媽如果想要吃西瓜解解暑，還是能吃的，但是注意不能吃生冷的水果，西瓜最好是選擇室溫的，這樣能減少對媽媽脾胃的刺激，同時也減少寶寶腹瀉的可能性。

西瓜最好是現買現吃，如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫，把溫度調至15℃，放置時間不超過兩小時，這樣既可防暑降溫，又不傷脾胃。在此建議處在哺乳期的媽媽們日常要多注意飲食，一次不要吃太多太涼的食物，要注意科學飲食，合理營養。