寶寶戒奶不再難！3天戒奶6個方法就夠了

對於希望在3天內成功戒奶的媽媽們，只需掌握6個有效方法就足夠了。這些方法包括逐漸調整餵奶時間、睡前輔食止飢餓、合理安排寶寶的飲食時間、利用安撫物品轉移注意力、保持距離助斷奶以及斬斷奶瓶奶嘴情絲。通過綜合運用這些方法，媽媽們可以在短時間內幫助寶寶順利戒奶，同時確保寶寶的營養需求和情感得到充分的滿足。

3天戒奶6個方法詳解

1、調整餵奶時間

將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，這樣就停掉了寶寶的夜奶。

2、側睡快有深度

寶寶側睡可以讓寶寶深度睡眠時間增加，並且加快入睡時間。總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，要給寶寶足夠的適應時間。

3、寧擠掉誓不喂

很多媽媽在夜裡聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應抱著寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留著第二天再吃。寶寶吭吭半天你又餵了奶，多際上就強化了寶寶的這個行為，那可就斷不了夜奶了。

4、睡前輔食止飢餓

睡前一個小時新增可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

5、保持距離助斷奶

寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。由於母乳相對於奶粉要稀薄一些，所以母乳餵養的寶寶睡前更要吃飽一些。

6、斬斷奶瓶奶嘴情絲

配方奶粉餵養的寶寶在夜間會對奶瓶、奶嘴有依賴性。但斷奶瓶也要慢慢來，並要根據寶寶的情緒適時、適當、巧妙地斷。可以給寶寶買一個可愛的，帶有動物圖案的杯子或者餐具來吸引寶寶的注意力，並暗示寶寶長大了，再用奶瓶要羞羞的哦。

另外要注意在斷奶的時候千萬不要在時間不允許的狀況下突然離乳，可能需要考慮幾個因素包括：媽媽脹奶，處理不當很容易乳管阻塞，乳房疼痛的問題;突然停止餵奶，泌乳激素驟減將可能，影響媽媽的情緒低落，心情憂鬱的問題，可能還得面對寶寶哭鬧與安撫。