總結6種最適合補輔酶q10的人群，說不定你就是其一！

6種最適合補輔酶q10的人群分別就包括了提前衰老的人群、易疲勞免疫力低的人群、體力消耗大的人群、年齡較大的人群、精神不佳的人群以及身患疾病如心腦血管疾病、血脂高疾病、糖尿病等的人群。這些人群在服用輔酶q10，最好還是先諮詢醫生，並遵醫囑正確服用，其效果才更顯著。

最適合補輔酶q10的6種人群羅列

輔酶Q10是人體最重要的輔酶之一，是生物體內組成呼吸鏈及合成能量物質ATP 的必要組成成分，同時作為細胞代謝和細胞呼吸的啟用劑。對於易疲勞免疫力低等以下這6類人群就是非常適合補輔酶q10，即：

1、提前衰老的人群

• 輔酶Q10是一種強效抗氧化劑，它通過出讓或共用“電子”的形式“中和”氧自由基，使其喪失對健康細胞的攻擊能力，從而起到抗衰老的功效，它的抗氧化能力是維生素E的40倍，服用輔酶Q10同時加服維生素E，會有事半功倍的效果。

2、易疲勞免疫力低的人群

• 當免疫系統不能發揮正常保護作用時，氧自由基就會對細胞膜、線粒體、蛋白質、脂類、DNA進行破壞，長此以往，會導致身體和智力發育不良，讓人容易疲勞，補充輔酶Q10能增加線粒體活力，讓它免受自由基的攻擊。

3、體力消耗大的人群

• 對於一些從事體力活動或劇烈運動這部分人群來說，會因為身體內的能量代謝加速，在日常生活中也就需要補充更多的輔酶Q10，以提升精力，對抗疲勞。

4、年齡較大的人群

• 隨著年齡的增長，不管是男性還是女性，尤其是是上了40歲的，機體內合成輔酶Q10的能力逐漸減弱，因此年齡較大的人群可能需要在醫生的指導下適當補充輔酶Q10。

5、精神不佳的人群

• 由於輔酶Q10可以提高身體的能量代謝水平，改善面色、精神、疲勞等問題，所以對於精神不佳的人群來說，非常適合在醫生指導下食用，以使其症狀得以改善。

6、身患疾病的人群

• 患心腦血管疾病的人群：輔酶Q10能加強心肌和腦細胞的新陳代謝，保護心腦血管細胞生物膜結構的完整性，提高心臟的速率及節律的穩定性，由於它能阻止自由基對血管內膜損壞，因此能減緩動脈粥樣硬化的發生；
• 血脂高的人群：降血脂藥他汀類藥物有一個弊端，就是在降低血脂的同時，也會阻斷人體對輔酶Q10的自主合成，因此血脂高的人在服用他汀類藥物時，必須服用輔酶Q10，才能更好地起到降脂作用；
• 糖尿病人群：輔酶Q10可以促進胰島素的合成和分泌，能夠促進糖的利用和轉化，防止糖分在體內蓄積，達到有效調節血糖的目的，因此臨床上可用來改善糖尿病的併發症；
• 癌症患者：輔酶Q10可以通過減少體內氧自由基、避免它們對細胞的攻擊等作用，穩定細胞膜，提高細胞的存活力，保護細胞遺傳物質DNA的完整性，減少癌變的風險，臨床上有潛在的防止腫瘤生長的作用。

大家在服用輔酶q10的時候，一定要注意觀察身體變化，若只是出現了輕微的胃部不適、食慾減退、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀，無需擔心，但若是症狀較為嚴重，或者是出現了蕁麻疹、皮疹、面板瘙癢等過敏情況，則需要及時就醫。