葉酸和鐵元素對經期女性無傷害，適當服用無副作用

女人經期能否吃鐵質葉酸片

月經期間可以吃葉酸片，鐵質葉酸片的成分就只有葉酸和鐵元素，葉酸也就是維生素B6，鐵元素也就是人體必需的微量元素，而它們對人體來說是必需的物質，並不會對人體造成什麼危害，更加不會對經期女性造成什麼危害，而且也沒有相關研究表明月經期間不能服用它。

所以女性月經期間是可以服用它的，並且也不會產生什麼副作用，至於你吃了它之後肚子疼，也僅僅只是巧合而已，因為造成女性經期肚子痛的原因有很多，就比如宮寒、子宮缺氧等等原因都會導致肚子疼痛，建議你去醫院做相關檢查，以明確痛經的原因。

此外，鐵質葉酸片可以治療缺鐵性貧血，但是正常情況下貧血是不會導致痛經的，但由於貧血的原因是缺鐵，所以初步判斷你痛經的原因可能是缺鐵導致的，因為缺鐵會使女性氣血補充，所以便會出現痛經的情況。

不過還是要按照醫生的吩咐服用它，不要擅自改變服用劑量，而且如果加大服用劑量，很容易增強鐵質葉酸片的副作用，因為人體每天的最佳額外葉酸攝入量為0.4mg，如果攝入超標了，副作用也就更大了，如果想多補充鐵的話，那麼可以多吃一些動物肝臟、腎、舌，鴨肫等等，有利於身體鐵的補充。

經期服用鐵質葉酸片並沒有什麼需要特別注意的事，只是建議改變注意一下鐵質葉酸片的吃法，儘量咀嚼服用更好，如果需要用水吞服那麼也一定要用熱水，因為經期喝冷水會讓肚子更痛。