排卵期出血預防有妙招，做好四點直面備孕路上“絆腳石”

排卵期是女性特有的生理現象，一般是不會有什麼症狀的，但是部分女性可能會在排卵期有出血的現象，而排卵期出血的原因有生理性和病理性兩種，不管是哪種原因導致的，都要做好護理，以免對身體造成影響，本文整理了一些護理期間的注意事項，要引起重視。

排卵期出血的注意事項

如果是生理性的排卵期出血的話，雖然是正常現象，不用過於擔心，但也要做好日常的護理，包括飲食、穿著等方面，採取正確的護理方式以避免細菌感染，引發炎症等，因為這時候女性是比較脆弱的，抵抗力也比較低，所以要做好以下幾點：

1、衣著材質選擇

當出現排卵期出血的症狀時，需要注意內褲材質的選擇，儘量選擇柔軟、透氣性好的棉質材料，此外還需要做好消毒，沒有專門的消毒機器的話，可以在清潔之後利用陽光暴晒，另外很重要的一點就是要注意勤洗勤換，以免細菌繁殖。

2、保持心情愉悅

部分女性可能會因為出血而感到焦躁，尤其是備孕期的女性，但其實以這樣的狀態是很難懷孕的，長期處於緊張、焦慮的情緒中，對卵泡的質量也有一定的影響，所以在排卵期保持積極樂觀輕鬆的心情，太過焦慮反而不利於恢復，日常多休息可以放鬆心情。

3、注重經期衛生

經期衛生是每個女性都需要注意的，尤其是對於備孕的女性來說，白帶、陰道以及子宮的健康是非常重要的，所以即使有排卵期出血的症狀，也要做好陰道的清潔，平時也是可以洗澡的，但要注意不能著涼，以免抵抗力下降，不利於備孕。

值得一提的是，雖然在排卵期同房懷孕的機率會更高，但如果有排卵期出血的現象的話，是不建議進行性生活的，否則容易將病原體帶入女性生殖道內，引起生殖道感染，對懷孕造成一定的影響，所以是等出血症狀停止了之後再進行同房。

4、飲食方面

飲食要求以清淡為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，更不要喝酒抽菸。對於體質虛弱的女性，在注意休息的同時可以吃些溫性水果，能夠補充體內所需的維生素以及微量元素，日常的生活起居要有規律，儘量避免長時間的熬夜。

當排卵期出現出血時，就要注意隨時觀察身體的情況，看是否有異常現象，正常來說排卵期出血持續時間較短，一般不超過3天就能結束，但如果時間太長，而且還伴有腹痛、腹脹或者腰痛等症狀 ，就要及時接受婦科檢查，查明原因，以免患上子宮內膜息肉或者肌瘤等疾病。