女人排卵期小腹墜痛要警惕，做好三項護理工作很關鍵

通常情況下，正常的育齡女性，每個月會排一次卵，少部分女性在排卵時，會有小腹墜脹和疼痛的現象，女性不清楚小腹脹痛是否正常。實際上，女性不用太過於擔心，排卵性腹痛患者到醫院就診，沒有任何病理性的改變，隨著排卵次數的積累，大部分女性會慢慢適應。

女性在兩次月經之間，在排卵時出現小腹疼痛的情況，是由於卵巢在排卵時，卵泡產生破裂，排卵後卵泡液對腹膜進行刺激，會引起女性小腹出現疼痛感，還會伴隨著少量出血的現象，對於排卵期功能性的腹痛，屬於正常的生理現象。

在現實生活中，排卵性腹痛患者到醫院檢查就診，身體狀況良好，沒有任何病理性的改變，隨著女性年齡的增長，排卵次數的積累，大多數女性會慢慢適應。

排卵期腹痛持續時間

部分女性除會有腹痛症狀外，還會有腰痛，噁心等症狀表現，排卵期小腹脹痛，大概會持續半天到一天左右的時間會自行緩解，由於持續時間不長，並且疼痛感不嚴重，有時候並不會引起女性的注意，過段時間就會好轉。

排卵期腹痛護理方法

1. 1. 加強休息：並不是所有女性都會出現排卵期腹痛的情況，一般也可以自行緩解並消失，不需要過度的治療，女性需要多休息，避免高強度的體力勞動;

   

2. 2. 注意保暖：女性在排卵期，身體的免疫力會有所下降，需要注意保暖，尤其是下肢的保暖，避免著涼加重腹痛感;
3. 3. 合理飲食：在備孕期間，女性需要合理飲食，加強身體營養物質的補充，在排卵期間女性在正常飲食的前提條件下，還需要加強營養。

排卵性腹痛屬正常生理現象，不必為此驚慌擔憂，女性隨著年齡的增加，多數女性人會逐漸適應。只是在排卵期內要注意休息，不做劇烈活動。