高齡女性備孕檢查須知，這七項檢查讓你生娃事半功倍

對於每一個女性來說，讓自己孕育一個健康完整的孩子是一個美好的願望，但是對於高齡孕婦來說，如果在懷孕前期或者是懷孕期間沒有注意護理措施的話，這樣就會引起一些意外的發生。那麼高齡產婦備孕需要做些什麼呢？

高齡備孕必做檢查

大部分高齡女性不知道怎樣做孕前準備，其實可以先從孕前必做檢查開始，例如必做檢查之遺傳檢查、免疫檢查、營養檢查等，畢竟只有保證了自己身體的健康才能提高懷孕的概率以及寶寶健康情況。

1、遺傳檢查

通過抽血化驗的方法來檢查高齡產婦是否存在染色體，血型和基因等方面的問題，並且根據產婦的自身情況來分析一些遺傳問題，儘量把對胎兒帶來的風險降到最低。

2、免疫檢查

抽取女性的血液可以檢查出自身是否存在抗精子的抗體，抗卵磷脂抗體等，之後再根據女性的具體情況來判斷是否可以正常備孕。

3、營養檢查

每位孕婦在備孕前都應該做一次營養檢查，特別是高齡備孕女性，畢竟因為年齡的增長很多的懷孕必備元素都在慢慢流失，所以只有對高齡產婦進行微量元素的檢測，才能看出是否有出現微量元素缺乏現象。

4、生殖器方面

通過生殖器方面的檢查，可以幫助高齡備孕女性更清楚地瞭解自身的子宮，子宮頸，卵巢和輸卵管，不過也要根據高齡女性的自身情況來考慮，例如，是否存在有高血壓等疾病，從而導致增加受孕後的風險。

5、血液檢查

通過血液檢查做甲狀腺功能，血糖，性激素等檢測，只有這些檢查做完以後才能明瞭自身是否有生育不良的問題，也能從血液檢查中瞭解，自身是否存在遺傳或者潛在的感染疾病。

6、檢查畸形全套

一般包括弓形蟲，風疹和鉅細胞病毒，每位女性的身體狀況都不同，所以檢查畸形全套的結果也會不同，如果檢查結果出現異常，就必須先進行治療，否則可能會增加寶寶畸形的機率。

7、婦科疾病

這項檢查主要是檢查高齡女性自身是否存在有任何滴蟲，無支原體，衣原體感染等，以及是否有淋病，梅毒，或是否有陰道炎症等傳染病。

高齡備孕調理身體的方法

高齡女性因為年齡的原因其實對於準備懷孕這件事會比正常育齡女性更加在意一些，如果想要提前開始調理身體可以從補充葉酸、飲食調理以及生活調理三個方面進行，下面詳述。

1、補充葉酸

女性年紀越大，就越容易發生胎兒神經系統發育異常，而口服葉酸可以幫助預防胎兒神經系統發育不良等問題，因此建議是每個高齡女性從備孕開始口服葉酸，但只需要吃0.4毫克/片劑量，高劑量不可取。

2、飲食調理

高齡備孕期間不要吃寒涼生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，飲食應清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆類等，氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。

3、生活調理

高齡女性備孕要做到”不熬夜、戒菸戒酒、規律生活“，無論是男性還是女性，熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量，不符合優生優育的要求。

高齡備孕提高卵泡質量的方法

高齡女性想知道如何備孕才能提高卵泡質量，可以從補充鐵元素、少吃止痛藥、定期鍛鍊身體、保持良好心態等方面去進行調整。

1、補充鐵元素

月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分，因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

2、少吃止痛藥

有研究表明，經常服用止痛藥的話，女性體內的卵子活性會降低7%左右，而且止痛藥會剋制大腦神經感應，長期服用會讓神經對卵巢發出的指令感應速度降低，削弱卵子活性，因此，大齡備孕女性，要儘可能地少吃止痛藥。

3、定期身體鍛鍊

對於高齡女性來說，一定要根據身體情況選擇合適的體育運動加強體育鍛煉，既能夠提高身體的抵抗能力，還能夠提升卵子的活性，在受孕之後才能夠使胎兒在子宮內健康成長。

4、保持良好心態

神經內分泌學家發現，女性如果長期處在情緒低落、焦慮的狀態下，體內會大量產生一種叫做可的鬆的“焦慮激素”，加重心理負擔，單一激素如果分泌過多就會打破原有的激素平衡，導致內分泌系統的紊亂，影響卵巢的排卵功能。　　

心理壓力較重的女性，其血管長期處在收縮狀態，會影響子宮、卵巢區域性的血流，而且神經系統的緊張會使一些神經介質釋放出現異常，造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，胚胎不能著床而導致孕育失敗。

5、遵循醫囑服用藥物

高齡女性在備孕過程中一定要遵循醫囑服用各種藥物，以免影響卵巢功能，除此之外對於一些服用緊急避孕藥的女性來說，必須要遵循醫囑服用，以免打破卵巢的分泌功能，另外臨床上還有一些治療乳腺癌的藥物，對卵巢的功能也有一定的影響，也需要在醫生的指導下規範服用。

適合高齡備孕吃的食物

高齡女性備孕跟育齡女性不同，身體可能缺乏的元素有很多，平時可以多吃一些豆類食品例如豆漿、黑豆等補充一下雌激素調整一下內分泌，除此之外還可以吃一些紅棗阿膠，補補血也可以幫助快速懷孕。

1、豆漿

據調查，如果婦女平均一個月每天喝300-500毫升豆漿，不僅可以起到調整內分泌的作用，還可以明顯改善自身的心態和身體素質。

2、黑豆

眾所周知，黑豆可以補充雌激素，只需將若干黑豆用清水浸泡12小時，然後用清水煮至熟透，少放一點鹽，從月經結束後的第一天起，每天吃一把，連吃6天，就會明顯感覺到腰痠好了，體溫也開始恢復正常。

3、阿膠紅棗

因為氣血虛的話會容易影響受孕，所以阿膠紅棗比較適合氣血虛的女性，即主要針對月經量少、顏色不正、頭暈手腳冷等症狀，只需每天用食勺挖一勺放入熱水中沖服即可。

4、水魚湯

高齡女性多喝水魚湯可以對於白帶有一個較為明顯的幫助，更大概率讓排卵期時候的白帶更加正常一些，以此來增加受孕的概率。

高齡備孕注意事項

高齡女性懷孕可能會遇到的風險迴避育齡女性遇到的問題多很多，但是如果在備孕期就已經開始做好準備進行調整大概率是可以避免掉一些的，下面詳述兩種備孕期就應該注意的事項：

1、妊娠高血壓綜合徵

高齡妊娠的女性，孕期容易發生妊娠高血壓綜合徵，因此除了在懷孕中晚期要經常監測血壓，注意控制食鹽攝入量，絕對避免煙和酒精飲料，不要讓身體過於勞累以外，在備孕期間就應該開始注意避免。

2、放鬆心情

高齡女性備孕時候通常會因為自己身體素質的原因，對於生育的顧慮較多，備孕的時候總是會害怕自己懷不上一類的問題，這個時候就需要儘可能的放鬆心情順其自然，受孕的概率還會上升一些。

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