一年四季女人最佳生育季節分析，抓住了一次就當媽！

最佳生育季節是指一年當中最適合女性生產的季節，但不少女性對此瞭解不多，甚至完全不知道什麼季節生產更合適。那麼，什麼是最佳生育季節？最佳生育季節的選擇方法是什麼？哪些季節不適合生育？哪些季節又適合生育？

什麼是最佳生育季節

指按照生態環境、氣象變化及飲食營養等諸多成分，確定在一年當中最適合生育的季節。據科學調查顯示，環境、時令以及營養等外在要素，對女性的身心健康都有一定的影響，且可間接對胎兒的身體與智力發育產生影響。

在懷胎的前2到4個月，寶寶的腦部細胞快速分裂成長，需從孕婦子宮中汲取大量營養成分來促進智力及自身體格的發育。這個時候產婦需多加關注營養以及外界環境變化。

在國內，春節時期食物品種繁多，營養要素也較為充分。而在此之後又是萬物復甦、環境優美的春天，這樣的條件對孕婦的身心健康與寶寶體格智力的成長十分有利。因此事實表明，最佳的生育季節是在春季懷胎（1-3月），冬季生產（10-12月）。

最佳生育季節的選擇方法

因為各個地方地理位置不同，不同節令的氣象變化具有很大的差異，所以，最佳生育季節的選擇要從下述的三個層面結合思慮：

懷孕前3月

一般來說，產婦在懷胎前三個月最好就開始注重飲食問題，合理搭配，及時補充營養。所以，需得充分考慮當地的氣候特徵，選擇果蔬供應較為充足、豐富的時令著手準備，以助於胚胎初期的發育生長。

懷孕2-4個月

寶寶正處在器官分化階段，是心臟、大腦、肝臟等重要器官發育成形的緊要時期，女性需得避開病毒性傳染病的高峰階段，一般是冬春過渡時期，以減小致畸的可能性。

分娩後

產婦身體的恢復、嬰兒的發育與護理皆需較為暖和、舒服的環境，所以，臨盆日期需儘量避開炎熱寒冽的氣候。當然，合適生育，季節選擇上並不是固定的，伴隨生活水平的提高，如空調的廣泛使用、蔬果供應充足等等，其選擇範圍越來越擴大。

正常來說，南部地區的的女性在夏秋季階段生育為宜，即6-9月份。

最佳生育季節在幾月

就季節而講，在5-7月之間受孕最為適宜。依據如下：

從新生兒方面來說

女性最好在5到7月之間懷胎，在第二年的3到5月之間分娩，如此寶寶出生剛好避開寒冽與炎熱，寶寶的護理也會相對容易點。

從孕婦方面來說

一般，懷孕初期較為重要，稍不小心，細菌、病毒等有害物質就容易侵入身體，導致孕婦流產或胎兒畸形等。尤其在北部地區，經常會發生母親由於葉酸較少而造成寶寶出現神經管的現象。倘若女性選擇在5月到7月春夏過渡時期受孕，此時各類果蔬都較為豐富，可有效防止這種疾病的產生。

哪些季節不適合生育

在冬未春初時期，女性不適合受孕。我國季風特徵較為明顯，冬天主要是西北風或是東北風，氣候較為嚴寒乾燥，降雨量也較少。外面風沙較大，灰塵雜多，房間內房門、窗戶緊閉，空氣難以流通，新鮮空氣較少。而惡劣的天氣下，風疹、腮腺炎等病很容易流行。

倘若女性在暮冬時節受孕，受到病毒的侵襲的機率很大，造成胚胎畸變，且胎寶寶在第3~4個月時正是夏季最炎熱的時候，發育程序加快，需從母體內汲取較多的營養成分。

但是孕婦在高溫環境下飲食會有所減少，再有身體流汗較多會使體內排洩量增多，內環境、外環境還有營養問題皆會對胎兒的發育產生一定的影響。另外，一月是三九或四九天，剛好是冬季較為寒冷的時候，所以並不適合生育。

最適合懷孕的季節

一般來說，專家覺得最適合懷孕的季節便是暮春或早秋。

春末（3-4月）

此時正是一派萬物復甦、春意盎然的景象，天氣較為溫和。在此期間，風疹等疾病的流行趨勢下降，孕婦的飲食情況也容易進行調整，可以讓胎兒在最初時期處於平穩安定的成長環境中，有效防止胚胎畸形。

在孕婦整個懷胎月中可供給良好的日照條件，因此光照充足是在該季節懷孕的另一優點。在紫外線的條件下，孕婦面板中的麥角固醇可轉化成VD，而該成分可有效加強身體對磷、鈣的吸收，利於胎兒骨頭的發育成長。此外，日光直射到肌膚上，既能促進血液的流通，又能消滅細菌。

秋初（9-10月）

1、利於大腦發育

此時正是天高氣爽的時候，氣候較為暖和舒服，孕婦的睡眠與食慾都不會受到影響。而此時也是碩果累累的季節，很多水果都有助於孕婦對營養的汲取以及胎兒大腦的發育成長。

2、便於護理

倘若女性在此期間懷孕，那麼預產期便是是春末夏初時期，那時氣候較為溫和，可有效助於女性分娩後的身體康復與乳汁的產出。另外，寶寶衣著也會慢慢減少，便於家長的護理。

3、避免疾病傳播

春夏過渡時期，光照充足，可促進寶寶骨頭鈣化，避免患上佝僂病。步入冬天，寶寶已經長大，可避免腸道傳染病毒傳播的高峰期。

懷孕的前三月，正是胎兒心臟、大腦等重要器官發育成形的緊要時期。倘若孕初期處於冬天，特別是北部地區，房間裡空氣很難流通，空氣受染程度也比較嚴重，而女性一般很少外出，胎兒受到的影響就頗大，是缺陷兒的概率也遠大於其它季節。

孕前準備注意事項

倘若夫妻兩人有生寶寶的打算，除了需清楚最適宜的生育季節外，還需多加註意其他方面。例如，確保雙方充足的休息時間，具備良好的日常習慣等等。在懷孕前三個月，兩人皆須不喝酒不抽菸，且須多加補充葉酸以及鈣質，確保飲食的均衡、食物的合理搭配、營養的充足等。

保證睡眠

確保每天的睡眠量，以免免疫功能受到損壞，荷爾蒙分泌被破壞，進而降低受孕率。此外，儘量保持愉悅的心情，切勿給自己過多的負擔。可適當練練瑜伽，既可使心情愉悅，又可增強體格。

戒菸戒酒

眾所周知，酒可對精子造成一定的傷害，而煙中的許多有害物質也可能會損害、殺滅精子。因此，雙方最少在受孕前3個月就需遠離菸酒。

補充葉酸

該物質對寶寶的健康成有著較大的作用，女性孕早期每日最好補充0.4mg。葉酸的不足很容易會造成寶寶大腦發育不全或者產生畸變，所以女性在受孕前三個月便需汲取足夠的葉酸量。而富含該物質的食物有菠菜、生菜等等。

補充鈣物質

作為形成骨頭、牙齒的重要成分，鈣是胚胎髮育成長過程中必不可少的一種成分，而且也是用量較多的一種成分。富含該物質的食物有牛奶、豆製品等等。女性需從準備受孕起進行補鈣，所需汲取的鈣物質大約為每日800mg。

男女生育年齡知識彙總

夫妻準備懷孕生子時，往往對什麼年齡進行生育更好報有疑問。出於優生優育的考慮，在適宜年齡階段進行生育能有效降低胎兒畸形率和分娩危險率，有利於孕婦和寶寶雙方的身體健康，因此整理了以下有關生育年齡的內容，供大家瞭解：