可改善卵子發育不良的熱門飲食推薦，內附詳細製作方法！

要知道卵泡發育不良是會影響排卵的，就算是有排卵，也是難以與精子受孕成功，或者是難於正常妊娠的，所以當女性出現卵子發育不良的時候需要及時進行調理。通常這部分患者是可以利用好孕湯、紅糖薑茶、水魚湯或者是黑豆湯進行調理，以使其得以改善的，當然要知道的是由於每位患者實際體質存在差異，所以產生的效果也就會存在差異。

卵泡發育不良的飲食改善方法

對於存在卵泡發育不良的女性患者來說，是可以通過好孕湯、紅糖薑茶以下四大方式進行改善的，各方法的具體制作過程也一併在裡面，大家按照做即可：

好孕湯

1. 1. 功效：暖宮、活血;
2. 2. 材料：當歸25克、金銀花15克、紅棗10顆、黑豆1把紅糖2兩、雞蛋3至5個。
3. 3. 做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行，然後將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完；
4. 4. 食用時間：月經第一天食用。

紅糖薑茶

1. 1. 功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮；
2. 2. 材料：紅糖300克，姜150克；
3. 3. 做法：準備150克姜，颳去姜皮，紅糖300克，將姜洗淨後，先切片，然後切絲，再切丁，然後就開始再把薑末剁的更細小一些，放到碗中，並將薑末和紅糖攪拌均勻，然後放到鍋中隔水蒸，注因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子，鍋開蒸三十分鐘。取出放涼後，置於冰箱儲存，分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉；
4. 4. 食用時間：從第1天開始到月經結束後一天食用。

水魚湯

1. 1. 功效：促卵泡發育；
2. 2. 材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山藥）10克；
3. 3. 做法：買一隻一斤重的水魚，甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精，每次週期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次；
4. 4. 食用時間：每次月經5天后食用。

黑豆湯

1. 1. 功效：促卵泡發育，補充雌激素；
2. 2. 材料：黑豆47-50粒；
3. 3. 做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽；
4. 4. 食用時間：月經結束到排卵前，每天吃47顆，連吃6天。

不管是利用哪種方法進行調理卵泡質量不好，都需要注意適量，最好是去醫院先諮詢醫生，這樣的話其效果才會更加明顯。當然若還是效果不好的話，就需要及時就醫，進行鍼對性的治療了。