十個月寶寶一頓輔食飯量標準是3次奶一次水果,2餐飯,奶粉餵養每天3次左右,穀物80克,30克水果,30克蔬菜,畜肉20。加餐主要以末狀食物為主,不要過量,以30-50克為宜。每個寶寶的體質都是不一樣的,以按需餵養為主就好。
一般來說,10個月大寶寶輔食,每頓吃大約10釐米左右直徑的碗一碗就行。只需把握讓寶寶吃飽不吃撐的原則即可,儘量按需餵養。且儘量保持營養均衡。如果寶寶的輔食以碎末狀為主,一天吃兩次左右,就行。吃的輔食如果是米粉或者粥,可以適當增加飯量,因為寶寶可能會比較容易餓。
此外,十個月寶寶一頓輔食吃多少,寶媽還可以根據寶寶身體素質、胃腸道功能及食物種類來判斷,合理的增加。且吃飯的時間也同樣重要,早6點喝奶,8點左右吃嬰兒輔食早餐,10點左右水果,12左右在喝一次奶,然後下午3點吃些水果,5點左右吃些肉末等等。
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