男性肝火旺最怕的三種水果，催火功效大應該儘量遠離！

夏天快到了，天氣逐漸變熱，很多人都會喜歡上吃水果。不同的水果除了吃起來口感和味道不同外，還具有不同的功效。比如榴蓮、桂圓和荔枝就屬於能旺人肝火的水果，因此尤其是肝火旺盛的男性要注意儘量不要吃這幾類水果，不然容易加重身體肝火旺的症狀，對身體健康和生活都會造成一定的不好的影響。

肝火旺遠離這3種水果

1、榴蓮

肝火旺的患者大都是因氣血不通暢而致，會有口乾口苦、脾氣暴躁等狀況。榴蓮性溫且味甘，入人體肝經、腎經與肺經，有著活血化瘀的功效。食用後也許會讓肝火愈發旺盛，易出現大便乾結、排便困難等現象，於此時進食榴蓮或許會使病情加重。此外，榴蓮內的糖分較多，過度食用容易造成血糖升高，對身體無益。

2、桂圓

其性溫味甘，入人體心經、脾經和胃經，能夠補益心脾、增益氣血。可要是在患病期間食用，或許會加重肝火，不利於病況的恢復。

3、荔枝

性溫味甘酸，屬熱性水果，歸人體脾經、心經和肝經，肝火旺通常是肝功能亢進所引發的，荔枝肝火旺的患者食用後可能會致使火熱在體內更盛，要是患者輕率地進食，可能會讓症狀變重，使肝火更為旺盛，出現頭暈、目赤等症狀，不利於病況的恢復。另外，荔枝的含糖量比較高，對於糖尿病患者來說，過多食用會導致血糖水平急速上升，令病情加重。

除此之外，同樣也不能食用芒果。芒果本身的性質是偏向溫熱的，肝火旺的人在食用之後，極有可能會進一步加重上火的相關症狀，比如出現口舌生瘡、咽喉腫痛等等狀況。並且，芒果當中還包含著一些光敏物質，對於過敏體質的人群來說，在食用之後可能會引發日光性皮炎。

肝火旺的飲食禁忌

1、不能吃辛辣刺激

肝臟屬於人體的一類排洩體系，要是在平日生活裡患者存在抽菸以及長期熬夜的現象，便會致使肝臟產生肝火旺的狀況，會極大地影響身心健康。肝火旺的患者在飲食方面需要加以留意，不能食用辛辣刺激類的食物，例如辣椒、生薑、麻椒等等，因為這類辛辣刺激的食物會促使體內的火更為嚴重，對肝火旺的病情無益。

2、不可吃高熱量

更不能去吃高熱量的食物，由於高熱量的食物會讓寒溼轉變成肝火，對病情形成更為嚴重的影響，同時肝火旺的患者忌諱吃高糖的食物，糖能夠在人體內形成熱量，進而加重肝火旺的病情。因而肝火旺的患者忌諱辛辣刺激、高熱量、高糖的食物，飲食要以清淡為主，多飲水，以促進身體的新陳代謝。

肝火旺的男性除了記住一些水果食用的禁忌外，還需要注意改掉不良的習慣，保持良好的心態，不要動怒，外出多散心，注意飲食清淡健康，保持營養均衡。尤其是要注意不要熬夜和抽菸飲酒，這些都會加劇肝火旺的狀況。為了自己能有一個健康的好身體，以上這些都是必須注意的事情。