坐月子禁止吃12種蔬菜彙總，辣椒、生薑、韭菜要忌口

坐月子禁止吃的12種蔬菜清單中都有韭菜、辣椒、大蒜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、生藕、土豆、馬齒莧、油菜以及萵筍。在我國產婦在生完孩子以後都需要坐月子，坐月子其實就是給產後女性提供一個身體恢復的時間，而且在月子期間，女性在飲食當中一定要注意，如注意禁吃的12種蔬菜，這樣身體很快就會恢復正常，反之就會影響身體的正常恢復，而且還可能會導致奶水減少。

坐月子不能吃的12種蔬菜

在坐月子的時候，在任一方面，我們都需要警惕，尤其是在飲食方面。一般來說，在坐月子期間禁止吃的12種蔬菜清單，大致就包括以下這些蔬菜，即：

1. 1. 韭菜：韭菜具有回奶的功效，因此還在月子期間的產婦慎食，當然，若是在月子期間沒有母乳餵養的話，還是可以適量食用的；
2. 2. 辣椒：由於孕婦產婦容易出現痔瘡，若是孩子食用辣椒的話，就會導致痔瘡更加嚴重；
3. 3. 大蒜：大蒜是辛辣溫燥食物，可使產婦內生熱，過及給母乳，從而是寶寶上火，出現便祕等現象；
4. 4. 苦瓜：苦瓜性寒，容易刺激子宮收縮，而且還傷脾胃，因此坐月子不能偶吃苦瓜；
5. 5. 南瓜：南瓜會阻滯血行，不利於月子期間惡露的排出；
6. 6. 芹菜：芹菜性涼，做月子食用的話，會導致寶寶出現不良情況的發生；
7. 7. 冬瓜：冬瓜性涼，不太適合產後做月子的女性食用；
8. 8. 生藕：生藕性質偏涼，月子期間食用的話，不利於產婦惡露的排出以及身體恢復；
9. 9. 土豆：由於土豆容易變青，而且還容易發芽，因此坐月子期間的產婦是不能食用的；
10. 10. 馬齒莧：馬齒莧是一種性寒的蔬菜，坐月子的產婦不適宜；
11. 11. 油菜：油菜釋然好吃且所含營養豐富，但是它屬於涼性食物，坐月子的產婦不適宜食用；
12. 12. 萵筍：萵筍雖然是分舵人喜歡吃的，營養豐富的蔬菜，但是它屬於涼性食物，因此坐月子要禁吃。

坐月子的女性應注意休息，加強保暖，及時增減衣物，同時應加強營養的補充，可以多吃雞蛋、牛奶、雞肉等營養豐富的食物，有利於身體的恢復。