關於產後必知的知識點，詳解哪個季節坐月子易得月子病

最容易得月子病的季節是冬季，原因包括保暖不到位、沒有多開窗通風以及操勞過度等等。其實哪個季節容易得月子病並不是因為季節的問題，而是本身冬天就比較寒冷，容易生病，再加上有些護理措施沒有做到位，所以才讓寶媽容易得月子病。一般來說月子期間要儘量多休息好，少操勞、做好保暖，這樣恢復才快。

冬季坐月子易得月子病的原因

1、保暖不到位

一般進入冬季，天氣變寒冷，普通人都很容易因為保暖不到位而感冒發燒，更不用說身體還沒能完全恢復、正處在月子期間的寶媽了。保暖一般可以從以下幾點入手：

• 洗頭洗澡時控制好水溫，洗完後及時擦乾。
• 不論是外出還是在室內，都不要吹涼風，要戴好帽子。
• 保暖三大關鍵：頭部、脖頸、腳部。
• 碰涼水以及其他容易受涼的事情都讓家人做，不要自己做。

2、沒有多開窗通風

有些寶媽為了保暖會陷入一個極端：把窗戶關得死死的。這樣是不好的，室內的空氣無法流通，很容易滋生細菌，並且空氣不新鮮，對寶媽和寶寶的健康都是不利的。本身坐月子時寶媽的身體健康就比較脆弱，這樣下去容易生病。因此一定要多開窗通風。

3、操勞過度

在坐月子期間，產婦本身就應該好好休息，這樣才能避免月子病，儘快恢復身體健康。在照顧寶寶方面儘量讓家人幫忙，可以適當自己參與，但不要過度操勞，否則月子病很容易找上門。

最容易得月子病的冬季其實是無緣無故背了鍋，因為如果不做好保暖、不常開窗通風換氣和過度操勞，不論是在哪個季節都很容易得月子病。因此產婦在生產完之後坐月子，一定要考慮到自己的健康問題，有的事情能讓家人幫忙就讓家人幫忙，千萬不要勉強自己，只有月子期間做到位，恢復得好，以後才能更好地照顧寶寶和開展自己的工作。