金牌月嫂教你夜奶和晨奶怎麼區分，九點到六點是關鍵

夜奶和晨奶根據時間段就可以進行劃分。大多數情況下我們可以將晚上8、9點到早上4、5點之前歸為夜奶，將早晨4、5點到早上6、7點左右歸為晨奶。除了時間段外我們還可以通過餵奶的作用進行劃分，比如：夜奶的主要作用是安撫寶寶入睡，而晨奶的主要作用是延長寶寶早上的睡眠時間。

夜奶晨奶的時間劃分標準

晨奶和夜奶是指人類乳汁於一日內不同時間段所分泌的乳汁。晨奶指的是嬰兒在清晨醒來時，母親所生成的首輪奶水，即早上清醒後給予的餵奶。而夜奶則是在夜間，母親於睡眠狀態中產生的奶水，是寶寶臨近睡覺時吃下的奶。

夜奶時間

夜奶指的是入睡至醒來期間給嬰兒餵食的母乳，通常是指晚上8、9點以後至早上4、5點之前的餵奶。

晨奶時間

晨奶指的是寶寶清晨醒後餵食的母乳，晨奶通常是早晨4、5點多到早上6、7點左右這個時間段。

夜奶晨奶的時間段在一定程度上會受到小寶寶個人習性的作用，例如有些寶寶晚上睡覺稍早或是稍晚，有些寶寶醒得較早或是醒得較晚，這就需要父母依據自身對自家寶寶的瞭解程度來判別哪個時間段是夜奶，哪個時間段是晨奶。

斷夜奶是6-7小時不吃奶

夜奶一般是指寶寶在夜間喝奶，隨著寶寶漸漸成長，家長要輔助寶寶逐步戒除夜奶，培育良好的睡眠習性。因為頻繁喝夜奶會影響寶寶的睡眠質量，不利於寶寶生長髮育，而且還可能引發齲齒。我們知曉夜奶的時間段大致是晚上8、9點以後至早上4、5點之前的餵奶，那麼便能得知寶寶是否已然斷夜奶就能夠看寶寶夜間是否可以持續6-7個小時都不喝奶。若是就代表斷夜奶成功，倘若還未能達到6-7小時的程度，寶媽可以慢慢推進，一點一點延長時間。

晨奶夜奶的劃分區別是非常重要的，我們只有在瞭解到嬰兒成長的規律後才能更好地幫助他們健康發育。晨奶和夜奶的作用不僅僅是跟寶寶餓了，需要吃奶補充身體缺乏的營養物質有關，比如夜奶更重要的是安撫，晨奶的作用更重要的是延長睡眠。等到了寶寶能斷掉夜奶的時候，也就是寶寶能不需要再依靠安撫母乳進行入睡的時候，寶寶離個體獨立就不遠了，這對於寶寶的性格養成和身體健康都有很大好處。