無乳糖奶粉沒有營養是謠言，正確食用才能更好吸收

無乳糖奶粉還是有營養的。無乳糖奶粉中含有的乳鐵蛋白依然能夠為寶寶提供少量的營養，但本質上無乳糖奶粉是一種腹瀉奶粉，只在寶寶腹瀉期間飲用，如果寶寶沒有出現腹瀉症狀是不建議長期飲用的。正常情況下寶寶還是應該繼續飲用普通配方奶粉或者母乳餵養，這樣才能保證寶寶的營養充足，同時家長還應該督促寶寶多喝溫水，避免上火、積食等情況發生。

食用無乳糖奶粉的注意事項

1. 1. 適應人群：適合乳糖不耐受、腹瀉、腸胃不適、對母乳餵養不適應的寶寶飲用；
2. 2. 沖泡方法：使用溫水沖泡，按照說明書上指示加入適量奶粉，最好使用自帶的奶粉勺；
3. 3. 多喝水：服用期間還要觀察寶寶腹瀉情況有無改善，多飲水，避免上火；
4. 4. 定期觀察：定期觀察寶寶乳糖不耐受恢復情況，如果有改善可以嘗試轉換成母乳餵養。

無乳糖奶粉與母乳或者其它配方奶粉相比，確實減少了很多的營養成分，所以不建議小孩子長期飲用，家長最好隔段時間檢查小孩的身體情況，當其乳糖不耐受情況好轉時就可以更換成其它的奶粉餵養了。