多囊不可怕，從這三個方面入手兩個月就能擁有好孕氣

在2007年10月—2011年9月這段時間內就有人對中國來自10個不同省(含有152個城市和112個村莊不同社群)的19~45歲之間的15924名漢族女性進行多囊卵巢綜合徵（PCOS）流行病學調查，結果如下：中國漢族女性PCOS患病率為5.61%（894/15924）；我國PCOS患者高雄激素血癥患病率高（85%），並且隨著年齡的增長髮病概率也在增高。下面一起來看調理多囊的方法。

三種方法調理多囊

多囊卵巢患者在正常排卵期往往會出現稀發排卵或無排卵的情況，除此之外高雄激素、高雄激素血癥等情況也會出現，由於排卵異常所以常常會導致女性不孕。常規療法主要是使用口服避孕藥、促排卵藥物、手術治療三種方法，但是以下三個方面主要作用於前期調理，通過改善多囊以及身體激素水平，達到自然受孕的條件。

規律作息加運動

規律作息健康飲食加上堅持運動：

1. 1. 作息：不再熬夜，每天十一點前入睡，可以調節紊亂的內分泌，熬夜對女孩子的傷害真的很大；
2. 2. 飲食：一般多囊的姐妹多伴有胰島素抵抗加上易胖，可以選擇每天自己做減脂餐，高蛋白低脂低糖，尤其是控糖；
3. 3. 運動：除了自己作息飲食不好應該也有多囊的原因，後期全職備孕時間多，每天跳繩半小時加鍛鍊軟體上的有氧運動，還有網站的各種跟練換著做。

黑豆爭議：喝黑、黃豆漿到底有沒有用呢？我是各種穀物雜糧打成豆漿換著喝，全家人都一天一杯，好喝又營養。醫生告訴我的是豆漿不是藥，但是它含有動物蛋白和雌性激素，不用神化它的作用，但喝了也是有好處的。

中醫埋線

這個真是我們多囊患者的福音，它的作用是調理紊亂的激素分泌，平衡臟腑功能抑制食慾，最主要的是沒有副作用。它的原理就是把一根根的蛋白線埋進穴位，20多天後會被吸收，相當於每天都在鍼灸刺激穴位。中醫文化博大精深，真是老祖宗留下來的東西，一共做了兩次，加上運動瘦了10多斤。

中醫這種療法目前來看還是比較新穎的，大家如果感興趣的話一定要選擇正規、有資質的中醫館或者中醫院，溝通清楚自己的病情與需求之後再考慮要不要做。在選擇中醫的同時還要注意作息、飲食這些也要跟上，僅僅依靠一個方法想要見效肯定是比較困難的。

檢測卵泡

也就是在醫院進行促排卵治療。大姨媽第五天開始吃促排藥，藥物的種類、劑量、吃法主要還是看醫生的安排。月經第10天B超測卵泡，這是看你的卵泡有沒有長起來，如果沒長起來還需要打尿促。開始三天一次的B超測泡，檢測到優勢卵泡了就安排同房，因為小蝌蚪是有3-5天的存活時間的。等卵泡長大了打破卵針。一般同房後十天左右就可以測出懷孕了。

但是要做好不能一次成功的準備，同房之後也不要馬上測試，等待一段時間，放鬆心情不用緊張。很多時候都是自己的心情影響了最終的結果，面對自己的病情和懷孕這件事看開一些，好孕氣就會到來的。

以上三個方面是來自一位真實患者的分享，她主要是依據生活作息調整、規律運動減肥、中醫埋線和西醫促排的方法，最終在兩個月的時間裡成功懷孕。不能說她的方法絕對有效，但是對於很多多囊早期、中期的患者來說還是很有參考價值的。

多囊卵巢調理方法彙總

為方便大家全面、系統的瞭解多囊卵巢調理方法的相關資訊，包括多囊卵巢的調理方法、有助多囊卵巢恢復的食物、多囊卵巢能否治癒懷孕等知識，趣孕在這裡特整理了一些多囊卵巢調理方法的相關知識點索引以供參考。