上班孕媽防輻射的七大訣竅，擺放綠植只是方法之一

女性在懷孕之後一定要注意預防輻射，因為懷孕期間如果接觸這些輻射物質，是很容易導致寶寶出現畸形的，特別是孕早期的時候，女性身體情況比較虛弱，如果此時沒有注意好防輻射的話，寶寶是很可能出現停育的情況，日常生活中很多物件其實都是有輻射的，比如說最常見的手機、電視機和電腦等，在懷孕的過程中要儘量減少使用這些電子產品，才能夠最大程度的保證寶寶的健康。

上班的孕婦如何防輻射

上班族平均每天跟電腦接觸的時間長達10個小時，長期面對電腦不僅會傷害眼睛，電腦釋放出來的輻射物對人體還會產生一定的傷害，特別是對孕婦來說，這些輻射物質對於身體的影響特別大，所以說有需要上班的女性，在孕期應該注意防輻射，下面介紹幾種防輻射方法：

1、洗臉

長時間面對電腦，臉上會吸收很多電磁輻射的顆粒，因此上班的女性每使用電腦，一段時間就應當去洗洗臉，避免電腦輻射對臉部的面板造成損害。

2、吃防輻射飲食

香蕉，蘋果等富含維生素的食物，以及綠茶具有防輻射的作用，建議上班的女性在日常生活中多吃一些新鮮的水果，喝一些綠茶。

3、調整電腦螢幕

據研究表明，電腦的螢幕越亮，藍光越強，釋放的電磁輻射也就越大，因此在使用電腦時，大家最好將電腦螢幕亮度調整到眼睛適應的程度。

4、適當活動

在工作期間，應該每隔一個小時就起來活動一下，大家可以做一做簡單的拉伸運動或者看看窗外，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以減少電腦輻射。

5、通風

在使用電腦的時候，室內最好處於通風狀態，這樣電腦釋放出來的輻射物質就會消散出去，從而避免這類物質會對人體造成傷害。

6、擺放綠植

在電腦前擺放一些仙人掌多肉等綠色植物，不僅令人賞心悅目，而且可以達到防電腦輻射的目的。

7、遠離電腦背部

電腦的背部是整個電腦中電磁輻射最強的地方，因此女性在閒暇的時候，不要在電腦的背部停留。

如果上班族需要整日面對電腦的話，就做好防輻射工作，大家可以使用一些專業的防輻射護膚品，從而減少輻射對面板的傷害。在飲食上要多吃一些含有維生素的新鮮蔬菜和水果，這樣可以補充由於長期面對電腦而流失的維生素。

懷孕每天對著電腦8小時怎樣防輻射

女性在懷孕之後，如果需要長時間的使用電腦的話，最好還是通過穿防輻射服來減少輻射對於身體的傷害，市面上有很多孕婦專用的防輻射服，它服利用服裝內金屬纖維構成的環路產生感生電流，由感生電流產生反向電磁場進行遮蔽，市面上的大多數防輻射服均是採用這種原理製成的，對遮蔽輻射具有很好的效果，有需要的女性可以選擇在超市或者網上購買。

長期用電腦的確會對人體的健康造成一定的影響，不過大家只要能夠在日常生活中養成正確的生活習慣，掌握正確的電腦防輻射的方法，比如穿上防輻射服，或者是多給室內通風等方式，都可以有效防輻射，消除電腦輻射對人體的不良影響。

女性孕期防輻射指南

現實生活中，隨著電腦、手機、電視等智慧工具的普及，電磁輻射的危害越來越引起關注，而對於孕婦而言，一定不要長期接觸輻射，輻射可能會損害DNA、引起染色體突變，影響胚胎生長髮育，從而使胎兒出現先天性的畸形等疾病，因此，以下整理了孕期防輻射指南，供孕媽們參考：

孕期屬於特殊階段，孕婦要儘量避免接觸有輻射性的東西，雖然有些輻射微乎其微，但長時間接觸或多或少會危害到孕婦健康和胎兒發育，因此孕婦要注意防護，保護自己也要保護好胎兒，平時應放鬆心情，適當增加活動量，若有特殊情況可積極與醫生溝通。