兒童穿衣指數與溫度對照表，詳解兒童26°C穿衣法則

很多孩子會因為天氣變化而感冒，這主要就是增減衣服不當導致的，而很多新手爸媽都不知道該如何給孩子增減衣物，特別是在氣溫變化大的情況下，所以家長們有必要了解一下兒童溫度穿衣對照表。

兒童溫度穿衣對照表

攻略指南

兒童的面板比較嬌嫩，其體溫會比大人體溫的高一些，但是他們不像大人一樣，在天氣變化後知道增減衣服，所以所以家長們在不知道如何給寶寶穿衣的時候，可以參考下面的幼兒穿衣攻略指南：

• 10°C及以下：一般可以給寶寶選擇比較的保暖的衣服，可以該孩子穿厚打底+厚羊毛衫+厚羽絨，還可以酌情加上帽子圍巾手套等來保暖；
• 11°C~15°C：此溫度可以給孩子用秋裝搭配冬裝來禦寒，比如穿打底+羊毛衫+薄羽絨服，最好是穿一些能蓋住肚子的長衣服，不要穿太短的衣服，同時要保證衣服舒適合身；
• 15°C~20°C：15°C是單衣和夾棉衣服的分界線，但這個階段的天氣溫溫差會相對比較大，所以可以穿打底+毛衣+厚外套，也可以試著摸摸寶寶的手溫決定衣服多少；
• 20°C~25°C：總體天氣是比較暖和的，孩子可以穿打底+外套，不過怕冷的孩子也可以加一件毛背心，但是對於運動量比較大的孩子，家長要注意隨時增減衣物；
• 26°C及以上：26℃是兒童的舒適溫度，孩子可以直接穿短袖、背心等薄衣服。

通常來說，一件較厚的羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚的彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫是4℃，薄外套是3℃，棉衣衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃，而穿衣公式是環境溫度+衣物對應溫度=26，家長可按照此公式給孩子穿衣。

幼兒園春季穿衣法則

幼兒園的孩子在春季的穿衣法則主要是做到三暖，分別是背部、腹部、足底的保暖，這樣不僅可以保護脾胃，還可以預防疾病，減少感冒機會，除此之外，家長還要掌握以下原則：

• 春捂秋凍：寶寶體內有一套完善的體溫調節系統，根據中醫觀點，小兒一般是陽氣偏旺之體，所以秋天不要急於給寶寶為寶寶保暖，而春天不要過早、過度為孩子減衣服；
• 手暖無汗為準：幼兒園的孩子運動量會比較大，而春季的氣溫總是變化大，所以寶媽在為孩子穿衣的時候可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺等判斷，一般以寶寶不出汗，手腳不涼為標準。
• 備一個小馬甲：一般來說，小寶寶穿著只要比成人多一件就行，但是在幼兒園裡的孩子可能會做各種活動，所以家長可以為其備一個小馬甲，可以隨時穿脫，不易感冒。

雖然很多孩子身體素質較弱，但是孩子天性活潑喜歡活動，一旦運動會產生很多熱量，而這些熱量完全超出了孩子保持正常體溫的需要，所以家長們要注意孩子運動後為其減少衣物。

新生兒護理知識彙總

新生兒的到來免不了讓家裡的大人手忙腳亂，家長會遇到各種問題，出於對寶寶的關懷，也會對如何從各方面護理寶寶產生疑惑和猶豫。為了儘量消除困惑，讓寶寶健康成長，還有以下這些很多家長們都關心的問題，大家可以瞭解一下：