男性精子正常率詳解，7.4正不正常看看專家怎麼說

精子正常率7.4是正常的，不用擔心。在2010年第5版WHO手冊中規定，精子的正常形態只要≥4%以上即可，生殖能力就為正常，可正常受孕。

由此可見，精子形態並不是我們想象的那樣，都是100%正常，而且恰恰相反，大部分本身就是畸形的。生育力正常的男性，往往精子的正常形態率也只在4%-25%之間，即意味著75%-96%的精子將被判定為畸形，這部分精子將被女性生殖道淘汰而不產生受孕能力。

正常形態精子率低說明是弱精症，是需要提高精子的質量的。如果平時有吸菸，喝酒，熬夜，還有生活工作壓力大的情況，都是需要進行調理的，不可以在這樣下去，平時睡眠充足，然後不要頻繁的手淫，可以戒掉這個壞習慣，這樣就會改善不少的。

還需要注意下體的衛生，經常的進行清洗，內褲也要勤換，保持衛生乾燥。然後不要吃刺激的食物，杏仁，枸杞，瘦肉，芝麻還有動物的一些肝臟等對精子的質量提高都是很有效果的，平時可以多吃一些。