備孕期間男性飲食指南：吃什麼能提高懷女孩的機率？

男性想要生女孩可以多吃鹼性食物以及含鈣、鎂的食物，有研究證明，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂，那麼生女孩的機率就會大大提高，在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中，80%的人生了女兒，相比之下，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物則會使生兒子的機率增加。

想要生女孩，除了男性需要積極備孕外，女性的生殖道如果處於酸性的狀態，可以增加帶有X染色體精子順利與卵子受精、結合的機會，但這一說法還有待科學驗證，人體內環境精密地調控著酸鹼平衡，男性備孕前吃這些可以提高生女孩的機率：

1. 1. 鹼性食物，比如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔；
2. 2. 含鈣、鎂食物，比如豆類，牛奶，芝麻醬等，這些都是含鈣、鎂較豐富的食物；
3. 3. 適當吃些含性激素類的食物，比如豬腎，羊腎，牛鞭，雞肝，狗睪丸等，這類食物能夠增進精元細胞，對於男性生精很有幫助；
4. 4. 含精氨酸食品以蛋白質豐富的食物，優質的蛋白質是男性精液的主要原材料，所以要合理的吃高蛋白質的食物，而精氨酸是精子必要成分，所以還要適量的吃一些豬脊髓，狗肉，牛羊肉，雞鴨肉，蛋類，魚蝦，豆製品這一類食物。

男性要注意除了這些有利於生女孩的食物外，還有一些食物是備孕期間不能吃的，比如啤酒、咖啡、油炸食品以及燒烤等食物，對於患有腎臟疾病的男人，如果愛喝啤酒，這將會使尿酸沉積從而引發腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，而咖啡能使男性性慾減退，燒烤及油炸食品則容易導致男性少精或是弱精現象。