孕婦胯骨莫名疼痛不是小事，這些原因及解決方法要牢記

孕婦胯骨疼可能是受到激素影響、缺鈣、骨盆環不穩、生活習慣不好、子宮壓迫、腹直肌分離等原因導致的。緩解孕婦胯骨疼的辦法有、區域性熱敷、保持正確的姿勢、適當運動、保證休息和使用支撐帶。孕婦胯骨疼是一件很多孕媽都會遇到的事情，一般來說都不需要進行特殊治療，在家通過一些辦法就能讓疼痛感得到緩解。

孕婦胯骨疼的原因

1. 1. 激素影響：激素的增加致使骨盆區域的關節與韌帶得以放鬆，以備分娩之需。這種放鬆或可致骨盆結構不穩，引發疼痛。
2. 2. 缺鈣：孕婦骨質疏鬆通常是因懷孕後體內對鈣元素的需求量過大，若未進行補鈣，而形成的一種代謝性骨病，表現為胯骨疼。
3. 3. 骨盆環不穩：懷孕時韌帶的鬆弛或許會致使骨盆環（骨盆的關節）變得不夠穩定，從而引發疼痛。
4. 4. 生活習慣不好：孕婦不佳的生活習慣亦會引發胯骨疼，諸如長時站立行走、提拿重物、雙腿受力不均等，皆可能致使胯骨疼痛。
5. 5. 子宮壓迫：伴隨胎兒成長，子宮逐漸增大，對胯骨周邊組織形成壓迫，致使血液迴圈受阻，引發疼痛。
6. 6. 腹直肌分離：當腹部的直肌（腹部中央的肌肉）沿中線分離時，或許會致使腹部支撐減弱，進而影響骨盆穩定性，引發疼痛。

緩解孕婦胯骨疼的辦法

1. 1. 區域性熱敷：做好保暖，避免受寒，此外，也可對區域性進行熱敷，能夠加快血液迴圈，緩解區域性疼痛。
2. 2. 保持正確的姿勢：保持優良的姿勢，避免長時間站立或坐著，可減輕骨盆區域的壓力。
3. 3. 適當運動：像孕婦瑜伽或水中運動等，能夠助力強化骨盆區域的肌肉，給予更好的支撐。
4. 4. 保證休息：胎兒會逐漸增大，子宮易壓迫到周邊的器官組織，致使孕婦出現胯骨疼的狀況。因此平日要多休息，避免過度勞累。
5. 5. 支撐帶：特製的孕婦支撐帶或骨盆帶可提供額外的骨盆支撐，減輕疼痛。

孕婦胯骨疼痛是一件較常發生的事情，很多寶媽曾在孕期都經歷過，通常是不需要去醫院進行治療的，在家裡採取一些辦法就能很好地處理好胯骨疼痛的不適感。另外有一些孕媽會因為胯骨疼痛而去吃止痛藥，這是不可取的，藥物會對胎兒造成不好的影響。如果實在疼痛難忍，也可以去醫院檢查一下，讓醫生給點建議。