計算女性安全期的小妙招全在裡面，過來人常推薦這兩種！

對於一些沒有懷孕計劃的夫妻來說，就會選擇在女人安全期階段進行無避孕措施的同房，所以知曉計算女人安全期的方法就是尤為重要。根據最過來人說，女人安全期可以通過按月經週期來測定排卵日、利用基礎體溫測定排卵日進行計算。但不管是哪一方法計算，都不一定的準確，畢竟每位女性月經週期、月經是否正常等是各不相同的。

女人安全期的計算方法

女性的月經一個月為一個週期，月經分為前期、中期和後期這三個階段。所謂的安全期，也就是錯開女性排卵的特殊日子。在日常生活中，我們是可以自己計算的，常用的計算方法如下所列：

按月經週期來測定排卵日

1. 1. 這種方法又被稱為日曆法，女性的排卵發生在兩次月經中間，儘管月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般約為14天，安全期的推算方法是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天為不安全的日子，其餘時間是安全期；
2. 2. 注意：用這種方法推算排卵期，首先要了解自己月經週期的長短，能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵日期。所以對於月經週期不規則的女性，因無法推算出下次月經來潮的日期，也無法推算到排卵期和安全期。

利用基礎體溫測定排卵日

1. 1. 基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量的體溫，這樣測得的體溫可以不受運動、吃飯等的影響，可以用來做每天的體溫比較，正常女性的基礎體溫與月經週期一樣有周期性，而且與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎體溫有重複上述這種變化；
2. 2. 注意：基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期。如在測體溫的過程中遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，會影響基礎體溫，應在記錄表的下面加以說明。

要知道，安全期是不會懷孕的，但是個人體質以及體內激素變化的原因，這個安全期有時候並不是安全期，其準確率一般在65%-95%左右。所以安全期也有可能懷孕的，安全期避孕並沒有人們想象的那麼安全，女性們想要避孕的話還需要選擇較好的避孕方式。