備孕期間想生男孩男人禁慾多久比較好？

根據網上一些網友的經驗說法，備孕想生男孩要禁慾5-7天左右精子質量才好。其實關於網上“男性備孕前禁慾，這樣做得到的Y精子濃度比較高、質量、數量增加，就更容易生男孩”的相關說法，準確率並不高，希望大家不要過於相信，科學備孕即可。

一般來說，生男生女由染色體決定，如果是攜帶y染色體的精子和卵子結合就會生男孩，反之就是女孩，兩者的概率都一樣，跟男方禁慾時間沒有太大的關係。所以醫生讓禁慾只是為了提高精子的質量，保持每次射精時有足夠活力的精子和足夠數量的精子，生出健康的寶寶，從而達到優生優育的目的，並不能左右胎兒性別，這點大家要清楚。

不過需要注意的是，如果男性禁慾時間小於3天，會出現精子未發育成熟，濃度不夠的情況。而禁慾時間超過5天，時間過久，精子活力會下降，死亡率增高。這兩種情況都是不利於受孕的，所以生男孩的概率自然就會降低，所以大家一定要注意把控好禁慾時間。

此外，想要提高精子質量除了前期禁慾之外，平時也要養成良好的生活飲食習慣，也在日常生活中補充一些蛋白質、蛋白鋅和蛋白硒，平常多休息，不要熬夜，不要飲酒抽菸，同時要保持個人衛生，適當進行鍛鍊，這樣有利於促進精子生長，提升精子質量，提高受孕成功率。