備孕生男孩策略：男性禁慾天數與成功率關聯解析

如果備孕期間想要懷孕，通常情況下，禁慾3到7天，精子數量最多，質量也最高。但禁慾幾天和生男孩沒有必然的聯絡，過度頻繁的性生活確實會導致精液中精子的數量減少、精液的活力下降，這對生育的確是有一些影響。但是禁慾本身對於生育以及精子的影響是沒有必然的關係，禁慾本身並不能夠提高男性的精子的質量、活力，也不能夠有效的提高精子的數量和精液的數量，所以建議備孕夫婦理性看待禁慾問題。

備孕期間男性禁慾幾天好

備孕期間男性需要禁慾，但是禁慾時間一定要注意，不宜太長，合理的禁慾時間不僅能夠增加懷孕概率，也更加有利於精子的質量，從而增加寶寶健康優秀的概率。

1. 1. 備孕期間男性禁慾時間以三到七天為宜，此時男性精子的數量，精子的形態，還有精子活力狀態都是最好的，利於備孕；
2. 2. 禁慾時間不能太短，否則容易導致男性精液中精子的數量減少，精子活力下降，不利於備孕；
3. 3. 禁慾最好不要超過二十天，否則容易導致精液變得多，但是精子的質量卻跟不上，不利於備孕；
4. 4. 如果有寡精症的男性，則不宜禁慾過長，一般來說禁慾一天就可以了。

男性精子質量對寶寶有非常大的影響，精子的生產主要有鋅、硒等其他微量元素，可多食用一些新鮮水果、蔬菜、瘦肉、動物肝臟等食物，達到營養均衡，既能增加精子數量，還能提高精子的成活率。另外，備孕期間男性一定要禁菸禁酒，遠離環境汙染及輻射，以免造成精子質量下降。