試管前養好基礎卵泡質量有妙招，光會補鐵還遠遠不夠

42歲高齡做試管前想要養好基礎卵泡質量可以多吃豆類和穀類的食物，像黃豆和黑豆這些對於卵泡生長也有不錯的效果，主要可以通過飲食調養，比如平時要忌口各種生冷的食品還有菸酒，日常三餐還要按時吃，這樣不僅能幫助提高身體素質，還能提高卵巢的功能，從而提高卵泡的質量。

高齡試管前養卵泡的方法

如果高齡女性想快點懷孕的話可以藉助藥物促進卵泡的生長，雖然對人體可能會有一些傷害，但是效果還是不錯的，不過還是應該去醫院根據醫生的要求再考慮使用藥物。

1. 1. 高齡女性在試管前應該多補鐵，就能讓卵子更健康一些，高齡女性的月經量相對年輕女性的量要少一些，所以高齡的女性都處於缺鐵的狀態，會影響到卵泡對營養的吸收，所以要多吃些補鐵的食物，比如豬肝或者菠菜等；
2. 2. 高齡女性在試管前想要讓卵泡生長的更好，就應該多吃一些海魚，比如帶魚、沙丁魚等，魚肉中含有很多的不飽和酸，具有提升身體免疫力的作用，海魚很適合正在備孕女性的食物，因為能夠讓卵泡發育得更好；
3. 3. 高齡女性試管前還應該多食用豆製品，就可以讓卵泡長得更好，像是豆腐和豆漿等豆製品裡面有十分豐富的植物蛋白質以及植物雌激素，能夠讓卵泡生長得更健康。

綜上所訴，高齡女性在平時要注意養成良好的生活習慣，比如按時作息和適當鍛鍊身體，調整好精神狀態等，這樣在做試管前的卵泡質量才能更好，如果卵泡不飽滿可能會導致試管受孕不成功，本身高齡女性的卵泡質量就沒有年輕女性的好，所以在平時更應該多注意多養卵泡。