吸奶器追奶成功方法分享，讓你輕鬆變身大奶牛

其實追奶有個很簡單的辦法，用吸奶器就可以做到。很多新手媽媽由於沒有經驗，加上自身體質較弱，常常會出現奶水不夠的情況，很擔心寶寶的營養跟不上。而面對網上眾多的追奶方法又不知該如何選擇。其實追奶無非就是補充水分和營養，以及刺激泌乳這兩點。通過追奶器我們可以做到刺激泌乳。下面是總結的很多寶媽通過吸奶器成功增加乳汁的經驗。

吸奶器追奶成功的方法

追奶的原理一是進，進營養；二是排，排奶水。當寶寶不需要喝奶時，乳房排得越空，乳汁就會分泌得越多。因此，我們可以通過頻繁排空多餘奶水來刺激大腦產生更多的乳汁。切記千萬不要不排奶，這樣奶水只會越來越少。

1. 1. 排奶前提：讓寶寶吃飽，再用吸奶器吸奶，最好是多吸多排。
2. 2. 刺激奶陣：奶陣來時產奶最多，奶陣多少很大程度會影響寶寶有沒有吃飽。
3. 3. 泌乳多時追奶：通常情況晚上11點到凌晨5點時是泌乳會很多，我們可以在這個時間段裡抽空用吸奶器吸奶，這樣可以更好地刺激泌乳。
4. 4. 飲食調節：多吃高蛋白食物，避免油膩食物，避免回奶食物。推薦絲瓜雞蛋湯、木瓜燉牛奶、鯽魚湯、五紅湯等等。
5. 5. 保持好心情：寶媽和家人們都要注意，因為心情會影響泌乳，心情不好很容易回奶。寶媽們要學會自我調節，多睡眠多休息。照顧寶媽的家人們也要注意為寶媽營造一個輕鬆愉悅的家庭氛圍。

吸奶器的正確使用方法：喝溫水、熱敷乳房、泌乳、用吸奶器吸奶、按摩乳房及乳暈。

使用吸奶器需要注意什麼

1. 1. 檔位問題：先從低檔開始往上加，加到不舒服時就往下調一檔，這就是最適合自己的檔位。
2. 2. 喇叭罩大小：如果乳頭在喇叭罩中吸起來沒有不適感，這就是比較適合自己的大小。
3. 3. 增加排奶頻率而不是時長：每次用吸奶器排奶的時間最好控制在20分鐘以內，不要一次性排奶太久，要增加排奶頻率，這樣才不會對乳腺造成不好的影響。

一般來說用吸奶器排奶只要堅持，三天後就會出現奶量增多的效果。如果寶媽們發現自己最近奶量有減少，可以現在就開始使用吸奶器排奶，乳汁多了寶寶能喝飽，身體有更多營養就可以健康地生長髮育。