吸奶器pp追奶法經驗分享，詳解最佳時間及注意事項

母乳餵養能使孩子更聰明健康，免疫力強，不易生病，同樣母乳餵養對媽媽自身健康也有好處。但有多種母親產後母乳不夠，無法滿足孩子的進食要，PP追奶方法，是母乳餵養期間，母親認為自己奶水不夠時，催奶的一種方法，全程共一個小時，休息兩個小時，再開始。在追奶時間裡要多喝魚湯，豬蹄湯等補充奶的食物，這樣很快可能使奶水充足。

什麼是pp追奶法

所謂的pp追奶法，也就是powerpumping追奶方法，這是一種在母乳餵養期間，母親認為自己奶水不夠時，催乳的一種方法，這種方法主要會用到吸奶器，而吸奶器吸奶追乳的方法，分為單邊和雙邊，具體的方法便是：

單邊吸奶法

這種方法是左邊吸10分鐘，右邊吸10分鐘，休息5分鐘總共重複三組，三輪結束後，用時差不多在一個半小時，吸奶的效果還不錯，但是單邊吸奶的弊端就在於比較浪費時間。

雙邊吸奶法

雙邊吸奶法是左右一起吸20分鐘，休息10分鐘，之後變成左右一起吸10分鐘，休息10分鐘，重複兩組，三組做完就算結束了，這種方法總共只用時一小時，更加節省時間。

需要注意的是，吸奶期間也需要喝水，並且pp追奶的時間，晚上11：00-凌晨5：00屬於是泌乳高峰，只要堅持這樣追乳一至兩天，就有會有很好的效果出現。女性最好是每天固定一段時間進行催乳，這樣效果會比較好，見效也會更快。

PP追奶法原理

PP追奶法指的是利用泌乳素活躍時期，提高擠奶頻率，達到增加乳量的一種追奶方法，它的原理很簡單，就是加多擠奶的頻率，讓大腦知道寶寶不夠吃，快給身體下達產奶指令吧，然後合理的補充水分和營養就行了。

PP追奶法是一種全世界都很流行的追奶方法，也是很多人親測最有效的方法。但是使用這個方法的時候整個過程嚴格按照時間，吸奶強度不要太大，吸奶時及時調換按摩和吸奶的檔位，在沒有奶陣的情況下先開按摩模式，以免損傷乳腺。

吸奶器追奶成功的方法有哪些

使用吸奶器追奶成功的方法，關鍵在於吸奶的時間和吸奶的方法，而使用吸奶器追奶，其作用就是加速乳汁的分泌，一般吸奶的方法可分為單邊和雙邊，上面也是講了的，而對於如何吸奶的時間，可以參考以下表格：

吸奶的時間就是追奶成功的關鍵，至於pp追奶怎麼做，以上也列出來了，而吸奶的話也要選擇一款適合自己的吸奶器，堅持pp追奶的方法兩天，基本也就能使奶水變多，需要注意的就是，在追奶的過程中，一定要多喝水多補充營養，畢竟母乳裡大部分都是水。

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