詳解通草煮水下奶的正確喝法，80%的寶媽都不知曉

通草一般用來燉湯下奶快。通草味甘微寒，具有清熱利溼、催乳的功效。通常用於產後缺乳的哺乳期婦女。通草在產後可以用來熬湯，有促進乳汁分泌的功效。可以用來燉豬蹄通草湯、鯽魚通草湯等，在燉煮的過程中時間可以長一點，水要放的多一點，一般可以連喝三到五天。

通草怎麼煮水喝下奶

先將通草進行初步的進行清洗，將通草放入冷水中浸泡20分鐘以上，然後再加入高出藥面一半左右的水分，進行熬煮10分鐘，其次進行第二次加水熬煮，此時的水可以放少一些，熬煮久一些，一般熬煮30-40分鐘左右，然後將藥汁倒出來飲用即可。

通草為五加科植物通脫木的乾燥莖髓，味甘、淡，性微寒，歸肺、胃經，具有清熱利尿，通氣下乳的功效。用於小便次數增多，淋漓澀痛，水腫尿少，乳汁不下。但通草用於治療乳汁不下時不宜與麥芽同用，氣陰兩虛，內無溼熱者慎用，孕婦也應該慎用。

通草怎麼用下奶最快

在生產後的兩至三天，就可以用通草熬湯服用來下奶，一般通草和豬蹄一起熬湯喝，這樣下奶的效果會更好，如果想知道怎麼食用通草才能下奶又快效果又好，可以看看以下方法：

三餐服用

利用通草下奶的方法主要是通過產後月子餐食療，一般是將通草加入產婦產後飲食三餐服用的湯水中，從而促進乳汁的排洩。

煮湯服用

通草具有通絡的療效，因此可以在燉煮豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、黃牛鼻子湯等下乳湯中加入適量的通草，共同燉煮食肉飲湯，湯水需要多飲頻服。

補充蛋白質

如果乳汁質地是比較清稀，量少的，屬於蛋白質不足，除了要聯合利用通草下乳以外，還需要加強孕婦營養補充，增加蛋白質的攝入。

一次9-15g最好

用通草下奶可以一次放9-15克左右的通草，然後熬水喝，也可以用豬蹄燉通草或者鯽魚燉通草的方式來幫助產婦下奶。

因為通草屬於是中藥材，所以下奶的話，主要就是用於熬製食用，其效果還是非常不錯的，如果服用通草下奶效果不佳的話，其實也可以通過鍼灸或按摩來進行催乳，畢竟催乳還是非常重要的，否則乳汁不夠，餵養就比較頭疼了。

通草和什麼燉湯最催奶

民間催奶一般選擇通草和鯽魚或者豬蹄一起燉湯，通草味甘、淡，性寒，可清熱、利尿、下乳，有一定的催奶效果，鯽魚和豬蹄富含的豐富蛋白質還有助於產婦身體的恢復，通草在燉煮之前先提前加水浸泡，鯽魚或豬蹄用油煎過之後，在燉鍋中加入浸泡過的通草和清水，另外放入生薑、小蔥、少量鹽，小火慢燉。

通草燉催奶湯主要是依靠通草的效用，通草作為中藥材，具有通氣下乳的效果，催奶湯的效果和其他原料關係較小，而且可以選擇其他食材。另外，也可以單獨喝通草泡水，效果沒有太大差別。但如果是對通草存在過敏的患者，最好還是不要盲目的使用該方法進行下奶。

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