鵝蛋煮豆漿具有輔助下奶的作用。鵝蛋裡面含有大量的蛋白質和少量的微量元素和礦物質,豆漿裡面也含有大量的維生素和微量元素,有利於補充身體所需要的營養成分,對於增加乳汁量和乳汁的質量是有一定好的作用的。在哺乳期間,還可以適量的多喝一些湯類,有利於增加乳汁的分泌,也可以適量的喝一些鯽魚湯、豬蹄湯和雞湯,對於增加乳汁量是有好的作用的。在哺乳期間還要注意保持心情舒暢,才有利於乳汁的分泌。平時儘量讓寶寶多吮吸乳房,刺激乳頭,有利於乳腺管擴張。
用鵝蛋煮豆漿具有一定的催奶效果,一般這種方法見效是比較慢的,通常需要2-3周才能有效,部分女性可能是吃了幾次感覺沒什麼效果,所以就認為沒有效,但是大家最好是繼續堅持,這樣才能讓效果比較明顯,如果堅持近一個月都沒有效果之後,還是不建議大家繼續嘗試該方法。
用豆漿煮鵝蛋下奶效果好,三天一療程,要用小火煮,否則易撲鍋,除了鵝蛋,蔬菜也是促使乳汁分泌的能手,比如蓮藕、黃花菜、萵筍等,黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等,能修復生孩子時損傷的組織,增加血管壁的彈性和韌性,防止產婦發生便祕。
有人認為,鴨蛋的營養價值非常高,甚至是要高於雞蛋,所以說不少人想要使用鴨蛋來進行催乳,常見的豆漿煮鴨蛋做法是比較簡單的,有需要的女性可以瞭解一下具體的做法,在哺乳期就能夠做來食用:
準備食材
準備需要的材料,豆漿1袋,最好用現磨的豆漿,鵝蛋1個,鵝蛋比較的大,所以煮的話一個就完全足夠了,另外吃的話也不能吃太多個。
熬豆漿
找一個砂鍋,裡面放入準備好的豆漿,接著再放入一小點水,水至少要沒過鵝蛋的高度才行,這樣才能防止熬煮後豆漿量減少。
煮鴨蛋
豆漿煮沸湯以後,轉小火,把鵝蛋打進去,開始煮,不要太大的火,否則容易煮糊,或者是把鴨蛋煮散,變成蛋花湯,另外也不需要放油。
調味
煮至鵝蛋完全凝固熟透,放入一小撮鹽進行調味,再放入我們提前泡發好的枸杞,接著關火出鍋,有的女性不喜歡鹹口的豆漿可以選擇放入白糖,效果也是一樣的。
相信不少寶媽都聽說過豆漿煮鵝蛋能夠下奶,但是有的人卻不太相信,認為這個方法可能沒有什麼效果,畢竟這個方法其實只是民間經驗的總結,為了讓大家更真實的瞭解到是否有效,可以看看這些寶媽們用過這個方法後的真實感受:
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