1分鐘明白吸奶器pp追奶法含義，先弄懂原理再追奶也不遲

吸奶器PP追奶法的原理是刺激泌乳素再產奶，常見的方法有單邊吸奶和雙邊吸奶兩種。在哺乳期很多孕媽都是通過飲食來進行身體調理，輔助下奶，但飲食其實只是其中一個環節，最重要的還是利用吸奶器排奶擠奶。不過很多寶媽並不知道吸奶器PP追奶法的原理，建議瞭解一下便於更好地根據自己的情況進行排奶追奶安排。

吸奶器PP追奶法的原理及常見方法

PP追奶法原理

PP追奶法，全稱power pumping追奶法。因為在夜間的某些時間段內，比如晚上11點到凌晨5點之間，寶媽體內的泌乳素較為活躍，通過吸奶器吸奶或是母乳餵養來排空奶水，利用活躍的泌乳素刺激奶水再生，排得越空，再生奶水越多；越是攢奶，往後奶水越來越少。

PP追奶法常見方法

1. 1. 單邊吸奶：左右乳房各吸十分鐘，然後暫停五分鐘，再吸十分鐘，如此迴圈往復。一次擠奶不要超過一小時最好。
2. 2. 雙邊吸奶：兩邊同時吸二十分鐘，等十分鐘後，再兩邊同時吸十分鐘，再休息十分鐘。

PP追奶法是一種利用泌乳素活躍時期，提高擠奶頻率來增加乳量的追奶方法。其原理是通過增加擠奶次數，讓大腦接收到奶量不足的訊號，從而促使身體分泌更多的乳汁。使用吸奶器進行PP追奶法時，需注意保持乳腺通暢、多喝溫水、選擇合適的吸奶器及罩杯等。但該方法的科學性尚未得到權威證明，且可能因人而異。在追奶過程中，媽媽們還應保持良好的心態和均衡的飲食。