夏季坐月子空調使用指南：哪種模式對產婦最友好？

夏天坐月子可以適當的開空調，一般最好開睡眠模式，這樣對產婦產後的恢復一般不會造成傷害，也不會出現月子病的症狀，開空調時溫度最好是在26-28度之間，並且要注意房間的定時通風，使空氣流通，而空調的出風口避免直吹產婦和寶寶，不過在吹空調的時候可以穿長袖長褲，避免受涼。

夏天坐月子可以開空調，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，而坐月子期間的產婦體溫會比平時高1-2℃，因此開空調是以不讓產婦感到熱為準的原則，所以一般建議空調開26度以上，也不要開得太低，並且還要在開了空調後也要注意保暖，和保證室內空氣流通，以免產婦引起著涼感冒的症狀。

夏天坐月子開睡眠模式

夏天坐月子的產婦可以開啟睡眠模式的空調，可以設定溫度在26℃-28℃之間，同時這個模式會根據房間溫度來自動升高降低的，可以保證產婦良好的休息，並且也會對產婦的恢復是最好的，還有利於寶寶的睡眠，不會出現月子疾病等。

月子開空調注意通風

夏天坐月子期間開空調時，要避免產婦和孩子處於空調的風口處，不然直吹可能會導致關節疼痛、偏頭痛等，並且在開空調時要注意通風，避免引起空氣質量變差，引起細菌繁衍，不利於寶寶及產婦健康。

對於在炎熱的夏天做月子的產婦來說，在科學使用空調的同時，柚鼠網建議產婦可以在身體條件允許的情況下，還要適當加強身體鍛鍊，最好不要長期臥床，可以吃一些清淡滋補的食物和多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣有利於產後的身體恢復。