孕初期能不能吃蝦要看個人體質，這4點注意事項別忽視

孕初期吃蝦的4點注意事項包括：對蝦的過敏的不能吃、洗淨煮熟透、不能和維生素C豐富的食物一起吃、吃蝦要適量。在孕期適當補充一些蝦之類的食物對於孕婦補充蛋白質是很有好處的，不過由於孕期階段特殊，吃蝦是有講究的，一定要注意以下事項。

孕初期吃蝦的4點注意事項

孕初期能不能吃蝦其實最主要的要看個人體質，對於易過敏體質的孕婦或者本身體質較差的孕婦，建議就不要吃蝦了，因為容易造成不良的反應，尤其是孕初期保胎才是最為重要的。

1. 1. 有過敏反應的孕婦不宜吃蝦，沒吃過的蝦需小心過敏，可少量嘗試。
2. 2. 孕婦吃蝦要洗淨蒸熟煮透，孕期禁吃辛辣等食物，吃蝦要洗淨、辨明種類並熟透。
3. 3. 蝦與維C豐富食物不能同食會有不良反應，其中的砷元素會與維生素C反應，導致消化道出現不適。
4. 4. 腸胃不適孕婦應適度吃蝦，少食多餐，避免多食致腹脹等問題及引發胃腸炎等。

孕初期孕婦想要吃蝦的話，建議做清蒸白灼蝦、蝦仁悶粉絲、黃金蝦球，不要把蝦做得口味太重太油膩，比如油燜大蝦，油太多的話孕初期很多孕媽吃了會產生強烈的噁心嘔吐。可以做清淡一點，蘸醬油就很美味。