鍼灸後注意事項千萬不要忽略，否則浪費時間還不見效！

鍼灸後的注意事項羅列

鍼灸包括針刺法和灸法，是中醫治病保健常見的一種手段，具有疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪等功效。患者做完之後需要注意以下事項，即：

1、保持充分休息

部分患者在鍼灸後會出現噁心和疲勞等不良反應，鍼灸治療後患者應避免劇烈運動，否則就會消耗氣血，從而加重不良反應，所以最好保持充分休息。

2、注意飲食

鍼灸後，應避免吃生、冷、辣等刺激性食物，可以多吃雞蛋、瘦肉等蛋白質含量高的食物，同時注意飲食清淡，多吃蔬菜、瓜類和水果，可有效提高機體免疫力。

3、注意保暖

一般情況下，鍼灸治療後氣血迴圈加快，毛孔開啟，易感受風寒外邪，因此患者需要在鍼灸後注意保暖，避免空調或風扇直吹，防止對身體造成傷害。

4、避免穴位接觸水

區域性針孔或開放的毛孔接觸水後可能導致區域性面板感染，建議患者在治療後保持穴位乾淨，避免接觸水，鍼灸後不要立即洗澡，建議鍼灸後如有不適，可以在6小時以後洗澡，以避免針孔發生感染。

5、避免搔抓

鍼灸後應避免在區域性進行搔抓、摩擦等，手上有很多細菌，在搔抓的過程中不僅會造成面板損傷，還可能引起感染，所以鍼灸後建議大家儘量不要搔抓患處，如果覺得癢可用棉籤沾酒精點塗在瘙癢的地方。

6、觀察自身情況

在做完鍼灸之後，患者一定要觀察身體的情況，若鍼灸部位出現少量出血，一般無需進行處理，可自行好轉，若鍼灸部位出現大量出血、化膿等現象，應及時去醫院就診。

鍼灸除了做完有一定的事宜需要注意以外，在做之前還是要注意像過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不適宜做鍼灸，嬰兒、孕婦、出血性疾病者也是不適宜的。